Противопоказания и побочные эффекты майнд машин. Майнд-машины
Начните уже сегодня использовать неисчерпаемые возможности для саморазвития и усиления творческих способностей в любой выбранной Вами сфере деятельности
Истоки аудио-визуальной (свето-звуковой) стимуляции уходят в глубокую древность. Звук и музыка использовались в течение столетий во многих культурах для достижения направленного изменения состояния сознания. Еще Пифагор проводил лечение больных фотостимуляцией, создаваемой вращением с различной скоростью колеса со спицами, расположенного между огнем и пациентом. Аналогично воздействуют шаманы, ритмично ударяя в бубен и двигаясь возле костра. Барабанный бой, скандирования, многие звуки окружающей среды, такие как ветер, дождь, шум водопада, прибоя вызывают эмоциональные образы и ассоциации.
Воздействию различных режимов аудио-визуальной и тактильной стимуляции подвергается в повседневной жизни каждый человек и в настоящее время. В театре, кино, при просмотре телевизионных программ, на дискотеках используются ритмичные цветомузыкальные воздействия; водители воспринимают в процессе движения мелькания прерывистой разделительной полосы. Таких примеров с воздействием техногенных звуковых и световых факторов можно приводить великое множество.
Люди инстинктивно стремятся к аудио-визуальной и тактильной стимуляции природными факторами, например, сосредоточиваются на бликах пламени костра, свечи или камина (визуальная стимуляция), звуках, воспроизводимых потрескиванием дров в костре, шуме водопада (аудиостимуляция). Спектральный состав этих воздействий схож с ритмом мозга, находящимся в спокойном, расслабленном состоянии (так называемое «альфа-состояние» с доминированием частот в диапазоне от 8 до 12 Гц). Одними из важных потребностей человека являются прикосновения к коже (тактильная стимуляция). Вспомните те приятные ощущения, которые вы испытывали стоя в море, закрыв глаза в яркий солнечный день: море приятно шумит, небольшое волнение переливается по ногам, отраженные лучи солнца от легкой ряби волн приятно мелькают в зажмуренных глазах. Такие воздействия дают полноценный отдых, прилив сил, повышают работоспособность, способствуют решению накопившихся проблем, избавлению от тревожных мыслей и многое другое, что мы получаем при отдыхе на природе.
МАЙНД-МАШИНА (в дословном переводе "машина для ума"), благодаря применению уникальной технологии аудиовизуальной стимуляции, позволяет быстро достигать разнообразных эффектов от легкой релаксации до состояния схожего с тем, которое достигается годами медитативных практик, и с другой стороны - активации, повышения успеваемости, улучшения памяти.
МАЙНД-МАШИНА дает ни с чем не сравнимую возможность контролировать психо-эмоциональное состояние без медикаментов, без воздействия посторонних установок и внушений и без формирования зависимости.
Согласно сохранившимся документам, история применения майнд-машин началась за 200 лет до нашей эры, когда греческий ученый Птолемей, живший в Египте, вызывал у верующих религиозный экстаз и галлюцинации, пропуская солнечный свет внутрь храма через спицы вращающихся с определенной скоростью колес (стробоскопический эффект). Для тех же целей люди, в разных концах света, испокон веков использовали танцы под барабаны и бубны, вокруг пылающих костров.
НАЗНАЧЕНИЕ МАЙНД-МАШИНЫ:
* перед применением ознакомьтесь с инструкцией, имеются противопоказания
* стабильный результат наступает после 1-2 недель занятий (2 раза в день по 15-20 минут)
За рубежом существуют многочисленные научные публикации о применении свето-звуковых устройств для лечения или значительного облегчения страданий людей, столкнувшихся в своей жизни с насилием, стрессом (в результате катастроф, боевых действий и т.д.); с такими нервными расстройствами, как беспокойство и депрессия; сезонными расстройствами; бессонницей; заболеваниями сердца; заболеваниями желудочно-кишечного тракта; головными болями; болями в спине; хроническими болями; гипертонией; предменструальным синдромом; расстройствами зрения; алкоголизмом и наркоманией; заболеваниями психики; пониженной обучаемостью; задержкой психического развития; сексуальными расстройствами; бесплодием; пониженным иммунитетом; паркинсонизмом; диабетом; астмой; инсультом; параличами; раковыми заболеваниями и даже эпилепсией (эпилепсия - одно из основных противопоказаний для использования световой стимуляции).
Так что-же это такое, МАЙНД-МАШИНА?
МАЙД-МАШИНА - это свето-звуковое устройство, разработанное для создания звуковой и световой стимуляции мозга с несколькими контролируемыми параметрами (частота, громкость, интенсивность, тон, амплитуда, фаза, период и некоторые другие характеристики). Размер - не больше плейера ("дорожные" модели еще меньше).
Примите от нас в ПОДАРОК книгу о майнд-машинах
 |  |
Типичная машина имеет ряд встроенных сессий, которые обеспечивают согласованные во времени изменения различных параметров стимуляции для достижения какого-либо выбранного Вами состояния.
Сессии обычно разрабатываются специалистами в нейрофизиологии, работающими в данной области. Если разбить сессии по целям, то можно выделить типичные девять:
- Активизация, энергизация (для повышения энергичности и бодрости);
- Релаксация, расслабление (для отдыха и глубокого расслабления);
- Обучение (для подготовки к восприятию информации и улучшения процессов запоминания, способствует ускорению обучения);
- Творчество, развитие, визуализация (для повышения творческих способностей, для "сновидений" наяву и развития способностей к визуализации);
- Психотехники (медитация, транс, аутогенная тренировка, сопровождение к различным видам медитации - "чакровая", "кундалини", "мантра" и т.д.);
- Сон (для быстрого засыпания и против бессонницы);
- Антистресс, "оздоровление мыслей" (для снятия волнения перед стрессом (экзамен и пр.), для получения эффекта иммуномодуляции, для поиска решения проблем, снятия тревожности, для избавления от навязчивых мыслей, для выработки серотонина при сезонных расстройствах и хронических болях);
- Отдых, развлечения ("для развлечений" - гимастика мозга, балансировка активности полушарий, экстрим - для стимуляции воображения, а также для создания необычных видео-эффектов в зависимости от звучащей музыки);
- Специальные программы (различные "лечебные" и "специальные" программы: активизация правого и левого полушария мозга, для адаптации при смене часовых поясов, для привыкания к свето-звуковой стимуляции, "обратно домой" - помогает от рассеянности; для повышения потенции и сексуального влечения; от уныния и депрессии; для мистического восхождения к "Высшему Разуму"; для сопровождения дыхательных упражнений и т.д.).
При этом внутри каждого раздела существует множество вариантов и тонких различий.
Эйнштейн, по его же словам, создал свою теорию относительности представляя себе, как это должно выглядеть, когда путешествуешь на кончике луча света.
Чтобы достичь стабильных результатов начинающие должны пользоваться "майнд-машиной" каждый день минут по 15-20 в течение 1-2 недель.
Этого времени достаточно, чтобы Ваш мозг мог научиться адекватно отвечать на стимуляцию, а Вы смогли разобраться в новом для Вас комплексе состояний.
Но уже первые шаги дарят Вам незабываемые и приятные впечатления . Не существует какого-либо привыкания (как к алкоголю или наркотикам) или эффектов маятника (как, например, похмелье или "ломка"). Наоборот, чем больше Вы тренируетесь, тем лучше результаты, дольше и стабильней эффект, а это значит - тем меньше необходимо заниматься с майнд-машиной, хотя, это просто приятно и интересно.
Майнд-машины, сами по себе, являются мощным средством для отдыха, творчества и саморазвития, но за счет своей способности настраивать мозг на определенные состояния, они также могут служить как "усилители" для эстетического восприятия, обучения и запоминания большого количества информации, различных форм терапии и т.д.
Известно, что майнд-машинами для творчества и отдыха пользовались и пользуются Деми Мур, Берт Рейнольдс, Патрик Свейзи, Куинси Джонс (продюсер альбома "Триллер" Майкла Джексона), Бред Грич Люсавия (чемпион Мира по серфингу) и многие другие известные личности.
Ричард Бендлер, всемирно известный психолог и ученый, однажды сказал: "Я использую майнд машину для себя... Я использую майнд машину для моих клиентов. Получаемые результаты просто ошеломительны".
Психологам известен эффект "выгорание персонала", когда высоко квалифицированные сотрудники фирмы, призванные по профессии приветливо и внимательно относиться к посетителям (диспетчеры, продавцы, официанты и т.д.), через некоторое время начинают испытывать непреодолимое раздражение от общения с людьми и вынуждены искать другую работу. Систематические занятия с майнд-машиной позволяют полностью избавиться от этой проблемы.
Майнд машина предназначена для расширения
своих возможностей, успеха и свободы.
/Р. Бендлер, основатель НЛП
/
Современные промышленные гиганты по всему свету стараются самыми разными способами поднять производительность и качество конвейерного производства, внедряя у себя даже такие нетрадиционные методы, как трансцендентальная медитация. (Кстати и наш "АВТОВАЗ" затратил изрядную сумму на обучение своих рабочих этой модной "штучке").
Cветовая стимуляция ведет к появлению зрительных иллюзий, они могут ассоциироваться с воспоминаниями, сконструированными вами образами, что способствует развитию образного мышления, облегчению освоения техник визуализации.
* Внешний вид прибора может отличаться от приведенного на фото
Прибор разработан российскими учеными и функционально превосходит импортные аналоги при меньшей стоимости! Что самое замечательное - гарантия завода производителя до 2-х лет! Вот этим импортные аналоги уж точно похвастать не могут.
* Стоимость американского аналога в Интернет-магазине
Стоимость: 900 рублей. БЕСПЛАТНО
В подарок вы получите диск с музыкой для медитации.
|
Скидка исчезнет через: |
| Заказать МАЙНД-МАШИНУ за специальную цену 15900 руб. по акции |
Майнд машины. Свето-звуковая тренировка мозга
Майнд машины. Свето-звуковая тренировка мозга
На «Западе» счет счастливым обладателям различных «MIND MACHINES» (в дословном переводе «машины для ума» ) недавно перевалил за миллион.
Российский Читатель лишь изредка встречает в прессе загадочные сообщения, что тот или иной известный иностранный музыкант, киноактер или олимпийский чемпион имеет дома тренажер для мозга.Известно, что майнд-машинами для творчества и отдыха пользовались и пользуются Деми Мур, Берт Рейнольдс, Патрик Свейзи, Куинси Джонс (продюсер альбома «Триллер» Майкла Джексона), Бред Грич Люсавия (чемпион Мира по серфингу) и многие другие известные личности.
Куинси Джонс, например, очень любит дарить «MIND MACHINES» своим друзьям и знакомым на дни рождения.
В ряде книг по технологиям бизнеса зарубежные авторы участливо советуют новоиспеченным российским бизнесменам: «Если Вы сильно устаете на работе, то воспользуйтесь MIND MACHINE!».
И читатель говорит себе: «Да, Я уже Хочу! Сколько это стоит? А, да не дороже денег — Надо пойти и купить ...».
Но сколько бы наш незадачливый соотечественник не спрашивал в самых крупных салонах и магазинах, торгующих весьма современной компьютерной техникой, о подобных устройствах, ничего вразумительного в ответ, вплоть до настоящего времени, он услышать не сможет.
Читатель по-круче, конечно, обратится в INTERNET, но найдет там такое разнообразие фирм и моделей, что можно просто растеряться.
А что же это такое все-таки — «MIND MACHINE» ?
Предположим, что Ваша майнд-машина уже у Вас дома. И вот Вы удобно устраиваетесь в кресле, надеваете наушники и очки, закрываете глаза, с замиранием сердца нажимаете кнопку и... начинаете слушать пульсирующий звук и видите мерцающий свет. В первую секунду — другую Вы можете подумать: «Что, и ЭТО все?! ...!!!»
Но, если Вы позволите себе расслабиться, то постепенно, мерцающий свет, видимый через закрытые веки, начинает создавать движущиеся разноцветные динамические фигуры, которые вместе с убаюкивающими звуками плавно погружают Вас в необычное и приятное состояние.
Эти цветные и будто живые фигуры
поначалу сильно поражают воображение. Вы замечаете, что
можете двигать глазами и изменять эффекты, вы можете сконцентрироваться
на фигурах и изменять их движение.
Одни люди уверены, что эти фантомы стимулируют воображение и вдохновляют на творческую работу. Другие же сообщают об удивительно реальных во времени и пространстве видениях.
Фирмы-производители в своих рекламных проспектах очень любят приводить различные курьезные случаи.Например, женщина написала на фирму, что включив в первый раз майнд-машину вдруг увидела прекрасную белую лошадь на солнечной лужайке так же реально, как только что видела свою кошку, сидящую напротив, на диване.
А один дед позвонил и, не слушая возражений, очень настойчиво пытался выяснить: «Почему у вас там две чернокожие тетки в вашей машинке?».
Согласно
сохранившимся документам, история применения майнд-машин
началась за 200 лет до нашей эры, когда греческий ученый
Птолемей, живший в Египте, вызывал у верующих религиозный
экстаз и галлюцинации, пропуская солнечный свет внутрь
храма через спицы вращающихся с определенной скоростью
колес (стробоскопический эффект).
Для тех же целей люди, в разных концах света, испокон веков использовали танцы под барабаны и бубны, вокруг пылающих костров.
Современные
свето-звуковые машины
— это микропроцессор, управляющий
устройством, разработанным для создания звуковой и световой
стимуляции мозга с несколькими контролируемыми параметрами
(частота, громкость, интенсивность, тон, амплитуда, фаза,
период и некоторые другие характеристики).
Все это упаковано в корпус по размерам не больше плейера («дорожные» модели еще меньше).
Типичная машина имеет ряд встроенных сессий, которые обеспечивают согласованные во времени изменения различных параметров стимуляции для достижения какого-либо выбранного Вами состояния.
Некоторые машины можно программировать, то есть Вы можете создать свои собственные сессии, а некоторые могут воспроизводить сессии с компакт-дисков.
Сессии обычно разрабатываются специалистами в нейрофизиологии , работающими в данной области. Если разбить сессии по целям, то можно выделить типичные девять:
- Energize (для повышения энергичности и бодрости);
- Relaxation (для отдыха и глубокого расслабления);
- Learning (для ускорения обучения);
- Creativity (для повышения творческих способностей);
- Visuals (для «сновидений» наяву и развития способностей к визуализации);
- Sleep (для быстрого засыпания и против бессонницы);
- Meditation (сопровождение к различным видам медитации — «чакровая», «кундалини», «мантра» и т.д.);
- For Fun («для прикола»);
- Special (различные «лечебные» программы: «обратно домой» — от слишком сильного «прикола»; от рассеянности; для повышения потенции и сексуального влечения; от уныния и депрессии; для мистического восхождения к «Высшему Разуму»; для сопровождения дыхательных упражнений и т.д.).
При этом внутри каждого раздела существует множество вариантов и тонких различий.
Ч тобы достичь стабильных результатов начинающие должны пользоваться «майнд-машиной» каждый день минут по 15-20 в течение 1-2 недель.
Этого времени достаточно, чтобы Ваш мозг мог научиться адекватно отвечать на стимуляцию, а Вы смогли разобраться в новом для Вас комплексе состояний.
Дмитрий Трефилов, автор сайта manrise.ru
Но уже первые шаги дарят Вам незабываемые и приятные впечатления . Не существует какого-либо привыкания (как к алкоголю или наркотикам) или эффектов маятника (как, например, похмелье или «ломка»). Наоборот, чем больше Вы тренируетесь, тем лучше результаты, дольше и стабильней эффект, а это значит — тем меньше необходимо заниматься с майнд-машиной, хотя, это просто приятно и интересно.
Майнд-машины, сами по себе, являются мощным средством для отдыха, творчества и саморазвития, но за счет своей способности настраивать мозг на определенные состояния, они также могут служить как «усилители» для эстетического восприятия, обучения и запоминания большого количества информации, различных форм терапии и т.д.
С
1958 г. профессионалами и энтузиастами применения свето-звуковой
стимуляции накоплен огромный опыт применения майнд-машин
в различных сферах человеческой деятельности.
И
навстречу профессионалам и энтузиастам, традиционно, всегда
готовы идти производители. Например, самая
модель «Photosonix
Nova Pro 100» имеет 100(!) встроенных сессий,
снабжена удобным программным обеспечением, интерфейсом
и кабелем для стыковки с персональным компьютером, которые
позволяют создавать и записывать сессии, используя все
возможности этого замечательного устройства.
Той же компании «PHOTOSONIX», кстати, безусловному лидеру в инновациях на современном рынке «MIND MACHINES», пока единственной удалось ввести в свои устройства плавное изменение основного музыкального тона во время сессии.
Эта «компьютерная музыка» — чудесное средство от скуки , позволяющее, с одной стороны, совсем отказаться от использования внешних источников музыки, а с другой, придать музыкальным произведениям очень интересную и необычную окраску. А последняя универсальная модель «Photosonix InnerPulse» просто уникальна по соотношению низкой цены и богатых возможностей.
Профессионалы, в свою очередь, прекрасно пользуются предоставленными возможностями. Многие современные музыканты используют эти технологии для усиления выразительности своих произведений.
Тренеры используют майнд-машины для психологической подготовки и усиления эффектов тренировок олимпийских чемпионов. Профессиональные психотерапевты и психологи создают очень эффективные терапевтические и развивающие сессии на кассетах и компакт-дисках.
Например, широкий выбор специальной музыки и различных англоязычных «набормотов» Вы найдете в фирме «Tools For Wellness» . Там же профессионалы и просто любопытные могут приобрести книги и копии научных публикаций по разнообразному применению свето-звуковой стимуляции. Эта фирма продает почти все выпускаемые в США майнд-машины и специальные аудио- и видеопрограммы (на кассетах и компакт-дисках), синхронизирующие работу мозга на определенных частотах.
Изучение
иностранных языков и других предметов;
организация повышенной
обучаемости, сверхбыстрого чтения и запоминания огромного
количества необходимой информации;
контроль собственного
поведения;
значительное усиление эффекта от физических
тренировок (как в силовом, так и в техническом плане)
и организация «пика» тренированности в нужный
момент;
для похудения (причем, как говорится, раз и навсегда);
для избавления от вредных привычек;
для усиления сексуальной
привлекательности и личного шарма;
для управления собственными
сновидениями и превращения их в мощный источник личного
роста и саморазвития;
для «притягивания денег»,
наконец.
Вот далеко не полный перечень компакт-дисков на современном зарубежном рынке.
Я подозреваю, что Читатель сейчас грустно вздыхает: «Хороша Маша, да не наша...» . Действительно, если музыка и применение майнд-машин не требует знаний иностранного языка, то все эти чудесные «набормоты» на кассетах и дисках большинству читателей недоступны (если, конечно, кто-либо не возьмется учить по ним английский).
Однако,
смею Вас заверить, что, во-первых, майнд-машины сами по
себе имеют неисчерпаемые возможности для саморазвития
и усиления творческих способностей в любой выбранной Вами
сфере деятельности.
К тому же, любая современная свето-звуковая машина имеет гнездо стыковки с плейером и хотя бы одну встроенную Learning-сессию, обеспечивающую состояние повышенной обучаемости (Вы можете использовать ее с любым учебным материалом на кассетах).
А, во-вторых, в настоящее время в свободной продаже появились и отечественные аналоги (например, «Ваш покорный слуга» уже несколько лет работает в этом направлении).
Вы можете просто слушать любимую музыку, выбрав «приглянувшуюся» Вам сессию, или создав свою собственную. Вы можете записать на магнитофон собственный сеанс самовнушения или медитации и т.д. Используя перед спортивной тренировкой (или во время тренировки — через акустические системы) Learning-сессию, а после тренировки — Relax-сессию, Вы значительно повышаете эффект тренировок.
За рубежом существуют многочисленные научные публикации о применении свето-звуковых устройств для лечения или значительного облегчения страданий людей, столкнувшихся в своей жизни с насилием, стрессом (в результате катастроф, боевых действий и т.д.); с такими нервными расстройствами, как беспокойство и депрессия; сезонными расстройствами; бессонницей; заболеваниями сердца; заболеваниями желудочно-кишечного тракта; головными болями; болями в спине; хроническими болями; гипертонией; предменструальным синдромом; расстройствами зрения; алкоголизмом и наркоманией; заболеваниями психики; пониженной обучаемостью; задержкой психического развития; сексуальными расстройствами; бесплодием; пониженным иммунитетом; паркинсонизмом; диабетом; астмой; инсультом; параличами; раковыми заболеваниями и даже эпилепсией (эпилепсия — одно из основных противопоказаний для использования световой стимуляции).
Отдавая
должное несомненной важности лечебных направлений, я все-таки
позволю себе заявить, что наиболее интересное применение
свето-звуковых машин лежит в области саморазвития и обучения
.
Многие наверняка слышали об обучении во сне, но мало кто знает, что подобное обучение возможно лишь на определенных стадиях сна, а именно, в короткий период между сном и бодрствованием и во время так называемого парадоксального сна, которые характеризуются яркими и «реальными» аудиальными и визуальными галлюцинациями (сновидениями) и похожи на гипнотические состояния картиной распределения и сочетания электрических потенциалов головного мозга.
Но наиболее интересна как раз первая стадия засыпания. Этому психофизиологическому состоянию в 1848 Френчмен Маури дал название гипногогическое (от греческого hipnos = сон и agnogeus = проводник, ведущий).
В каждой Восточной философско-эзотерической школе «гипногогия» использовалась веками для творчества и самосовершенствования, были тщательно разработанны психотехники и ритуалы для достижения этого состояния и существуют подробные классификации психофизиологических феноменов, ему сопутствующих.
Заметим, что применение гипногогии не ограничивается Восточными религиями. История донесла до нас, что такие известные личности, как Аристотель, Брамс, Пучини, Вагнер, Франциск Гойа, Ницше, Эдгар Алан По, Чарлз Диккенс, Сальвадор Дали, Генри Форд, Томас Эдисон и Альберт Эйнштейн намеренно использовали гипногогию для своего творчества.
Например, еще Аристотель разработал для себя довольно забавную технику, которую с успехом использовали Эдисон и Сальвадор Дали. Эдисон трудился над своими изобретениями в очень напряженном режиме. Когда же в своих размышлениях он заходил в тупик, то садился в свое любимое кресло, брал металлический шар в руку (которую свободно опускал вдоль кресла) и засыпал.
Заснув, он непроизвольно выпускал шар из руки и грохот падающего на пол шара (по другим источникам шар падал в специально подставленный тазик) будил его, и очень часто он просыпался со свежими идеями относительно проекта, над которым работал.
Организуя у себя с помощью свето-звуковых машин «вызванные потенциалы», характерные для гипногогических состояний, любой человек в течение одной — двух недель может научиться за 15-20 минут систематически и по своему желанию достигать «вершин», доступных только мастерам медитации, или наиболее «продвинутым» буддистам, и тем — только после многолетних тренировок и изнурительной духовной практики.
Ещ е одна причина, по которой свето-звуковые машины пользуются во всем мире растущей популярностью, это возможность совершать (с помощью Visuals-сессий) абсолютно безопасные захватывающие «психоделические» путешествия (другими словами — «управляемые сновидения») без наркотиков.
С другой стороны, Visuals-сессия — это не просто развлечение, поскольку развитие способностей к творческой визуализации в значительной степени увеличивает потенциал Вашего мозга, обучаемость и скорость обработки любой информации.
Дело в том, что визуальная система — единственная у человека, позволяющая быстро «обрабатывать» несколько объектов одновременно и выявлять между ними связи. По данным акмеологии (науки, изучающей высшие достижения в любой области человеческой деятельности) и НЛП (нейро-лингвистического программирования) известно, что все выдающиеся ученые и философы обладали яркой способностью к визуализации. Достаточно сказать, что Эйнштейн, по его же словам, создал свою теорию относительности представляя себе, как это должно выглядеть, когда путешествуешь на кончике луча света.
Состояние полного внутреннего покоя обычно длится 1-3 дня после Relax-сессии, что, согласитесь, очень необходимо нам всем, живущим в этом мире.
В настоящее время, во всем мире, подготовка спортсменов высшей квалификации уже немыслима без разработанного Шакти Гавайн, на основе древних Восточных эзотерических учений, метода творческой визуализации (книга переведена и издана в России).
Применение метода, конечно, не ограничивается спортом — это, буквально, волшебная палочка для достижения любой цели. А майнд-машины способны значительно усилить и ускорить результаты. Между прочим, во всех пособиях по культуризму ни слова нет о том, что такие признанные авторитеты в этой области, как Шварцнегер и Зак регулярно тренируют не только мускулы, но и мозги, используя метод творческой визуализации и майнд-машины.
Многие спортсмены и студенты до недавнего времени с удовольствием пользовались «Photosonix PLI» (Personal Learning Instrument — персональное обучающее устройство), но, в настоящее время, на смену "PLI«пришли более современные и универсальные недорогие модели — Photosonix Luma 10 и Photosonix InnerPulse .
Подключив
свое воображение, даже без помощи Creativity-сессий, Вы
без труда найдете еще массу областей, где можно применять
майнд-машины. Например, «Photosonix 515» (созданная
специально для организации фонового звукового заполнения
помещений) применяется
в школах — для улучшения усвоения
нового материала; в различных диспетчерских пунктах и в полицейских участках — для организации внимания и бодрого
состояния в любое время суток
; в комнатах психологической
разгрузки — для быстрого восстановления работоспособности.
Психологам известен эффект «выгорание персонала», когда высоко квалифицированные сотрудники фирмы, призванные по профессии приветливо и внимательно относиться к посетителям (диспетчеры, продавцы, официанты и т.д.), через некоторое время начинают испытывать непреодолимое раздражение от общения с людьми и вынуждены искать другую работу. Систематические занятия с Relaxation-сессией позволяют полностью избавиться от этой проблемы.
Современные промышленные гиганты по всему свету стараются самыми разными способами поднять производительность и качество конвейерного производства, внедряя у себя даже такие нетрадиционные методы, как трансцендентальная медитация. (Кстати и наш «АВТОВАЗ» затратил изрядную сумму на обучение своих рабочих этой модной «штучке»).
При этом невозможно контролировать, чем во время «официальной медитации» занимается рабочий — применяет ли, в общем-то, весьма эффективный для отдыха и подъема работоспособности метод или вновь переживает по поводу очередного семейного скандала.
Применяя майнд-машину, трудно думать о чем-либо постороннем. Состояние абсолютной пустоты сознания , к которому так стремятся (иногда безуспешно годами) все медитирующие, достигается в данном случае автоматически минут через пять после включения майнд-машины, также быстро и автоматически осуществляется и вывод обратно. К тому же, это прекрасный отдых для глаз. Приобретая «Photosonix expander» Вы можете использовать одну майнд-машину на десять человек.
Исследования, проведенные за Полярным кругом, на морских нефтяных платформах, показали, что регулярная свето-звуковая стимуляция позволяет избежать обычных, в условиях полярной ночи, депрессий среди рабочих и инженерно-технического персонала и, как следствие, значительно снизить аварийный и травматический уровень.
Еще
одно замечательное качество световой стимуляции мозга
— это способность «переключать» суточный ритм
(внутренние часы) человека на новый временной пояс или
безболезненно организовать этот ритм в соответствии с
рабочим графиком.
А случалось ли Вам мчаться за рулем автомобиля ночью по пустынному монотонному шоссе, с ужасом осознавая, время от времени, что Вы опять только что проснулись, несмотря на то, что динамики магнитофона уже хрипят на пределе громкости? Используя в дороге соответствующую звуковую стимуляцию (Energize), Вы можете избежать смертельной опасности.
Я думаю, те, кто уже прочитал замечательные книги Х.Сильвы «Управление мозгом по методу Сильва» , «Искусство продажи по методу Сильва» и другие, или супругов Тага и Джудит Пауэлл «Психотренинг по методу Хосе Сильвы» уже знают как и для чего они хотят использовать свои майнд-машины. А для непосвященных поясняю, что любое состояние, которое Вы когда-либо испытывали (а не только усталость и болезни), можно научиться обретать в любой, выбранный только Вами момент жизни, применив очень простые и доступные каждому приемы «якорения», разработанные в современной практической психологии.
Майнд-машины могут помочь Вам сократить время, необходимое для тренировки по этому методу и получать значительные результаты уже с первых занятий.
В заключение хочу привести трагикомичную историю о майнд-машинах уже из отечественного опыта. Одну провинциальную команду по спортивной ходьбе, перед соревнованиями, дополнительно тренировали с помощью майнд-машин, показывая во время машинной сессии учебные фильмы о том, как ходят мастера мирового класса. Спортсмены, удобно расположившись в креслах, должны были представлять себя на месте мастеров. И вот, на соревнованиях вся команда пошла. И как пошла! Техника — блеск! Но... ни один из спортсменов не показал результата даже по третьему разряду. Инициатор этой тренировки тихо уполз с трибуны до окончания соревнований, опасаясь, что тренер его просто убьет. Причина же была до смешного проста — для того, чтобы лучше разглядеть технику, фильмы крутили на замедленной скорости.
В этой связи я хотел бы предупредить читателей о необходимости осторожного и взвешенного выбора целей самопрограммирования, поскольку Вы приобретаете весьма могучее средство самоизменения.
И пока Ваши «майнд-машины» идут к Вам по почте, задумайтесь хотя бы о смысле легенды о царе Мидасе, пожелавшем, чтобы все, к чему он прикоснется, превращалось в золото, и что из этого получилось. Именно так работает подсознание, выполняя не то что Вы имеете ввиду, а буквально то, что Вы ему скажете. И приходится еще раз поклониться мудрости наших предков (и откуда они все это знают?), которые через века посылают нам в сказках предупреждения и советы, необходимые именно теперь.
Весьма очевидно банальное резюме: сколько бы ни было изобретено чудесных и полезных машин, но чтобы достичь успеха в этой жизни, думать приходится всегда самому...
Так что же это такое — МАЙНД-МАШИНА?
Электронная таблетка
против глупости?
Может быть...
Витамины
для душевного здоровья
Возможно...
Тренажер
для обучения мозга творчеству и внутренней гармонии?
Определенно!
Вы садитесь в удобное кресло, надеваете специальные непрозрачные очки, и наушники, закрываете глаза, включаете небольшой проигрыватель и тут же оказываетесь в невероятном по насыщенности и яркости мире цвета. Фантастические образы создаются и исчезают, как в калейдоскопе, не оставляя вас ни на секунду, а странные звуки в наушниках словно уводят куда-то, сначала заставляя иногда просто сжиматься в кресле. Вы полностью отдаетесь в этот стремительный мир, и время летит незаметно, а когда вы через несколько минут снимаете очки и открываете глаза, у вас ощущение что вы побывали в совершенно другом мире. Вы только что попробовали в действии майнд-машину.
Майнд-машинами называют устройства для фото и аудио стимуляции. Типичный образец – это мобильный прибор с микропроцессором, подающий сигналы на очки со встроенными светодиодами, как правило, трех цветов – красного, зеленого и синего; также есть выход на наушники. В приборе имеются достаточно много встроенных программ и есть возможность создания новых. Прибор также выдает звук на наушники. Светодиоды в очках достаточно яркие, пользователю рекомендуется закрыть глаза, поскольку свет может эффективно проходить через закрытые веки.
Сессия может длиться о нескольких минут до часа. Рекомендуется устроиться удобнее, и, надев очки и наушники, погрузиться в царство света и звука. Для тех, кто делает это в первый раз, калейдоскоп цветных живых и ярких картин действительно создает феерическое ощущение. Вкупе с необычными звуками из наушников сложно думать о чем-то ином, чем следовать за увлекающими картинами.
Встроенные в устройство сессии различны по своим направлениям и обещают: отдых и глубокое расслабление, энергию и бодрость, ускорение обучения, повышение творческих способностей, программы для быстрого засыпания, медитативные, и различного рода лечебные программы.
Производители и продавцы майнд-машин заявляют о поразительных результатах таких сессий на поведение человека. Они говорят о многочисленных научных исследованиях, обнаруживших, что светозвуковая стимуляция улучшает кровоснабжение мозга, способствует росту новых синапсов, даже увеличивает массу мозга. Такие изменения неизбежно ведут к тому, что у пользователя:
- снижается уровень стресса,
- происходит глубокая релаксация,
- нормализуется давления,
- повышаются умственные способности, и растет IQ,
- улучшаются все виды памяти,
- ускоряется обучение,
- снижается уровень депрессии и тревожности,
- происходит избавление от зависимостей,
- снижение болевых ощущений,
- повышается иммунитет,
- улучшается сон.
Список поистине потрясающий, и если хотя бы половина из него соответствует действительности, нам следует немедленно покупать майнд-машины.
Теоретическая концепция, которая стоит за процессом стимуляции, проста, и говорит о том, что определенная частота звука и мигания света перестроит электрическую активность мозга и заставит ее следовать навязываемой частоте. Иными словами, если мы выдаем на очки 15 Гц, что соответствует альфа ритму, то мы увлекаем мозг создавать такую же частоту. Это так называемое вовлечение, тенденция двух процессов замкнуться в цикле, так, чтобы они были в гармонии. Светозвуковое вовлечение – это когда свет или звук, или их комбинация постоянно воздействуют на сенсорную систему человека, и электрическая активность коры его головного мозга начинает повторять эти паттерны света или звука. Электрическая активность – само по себе отражение деятельности мозга, и таким образом, светозвуковая стимуляция меняя ее, должна приводить к измеряемым изменениям в поведении.
Почти сто лет назад было отмечено и зарегистрировано, что включение и выключение света с определенной частотой приводило к изменениям альфа-ритма у человека. Позже было обнаружено, что цвета света также по-разному влияют на эти изменения. Вовлечение действительно происходит, но не всегда и не во всех регионах мозга, по-разному для света и звука.
Итак, что же известно науке на сегодняшний день? Исследований проведено довольно много, но нет ни одного клинического исследования по «золотому стандарту» — с двойным слепым контролем, с контролем плацебо и рандомизированное. Подавляющее большинство экспериментов, хоть и показывают результаты, грешат методологическими проблемами различного рода. Так, некоторые не указывают характер воздействия и частоты, что не дает возможности их воспроизвести. Другие используют измерения спорного характера, что заставляет усомниться в эффективности воздействия вообще. Тем не менее, вот некоторые результаты, которые, с одной стороны, внушают оптимизм, а с другой стороны, к которым следует относиться скептически:
Уменьшается электромагнитная активность кожи, что свидетельствует о снижении мускульного напряжения;
Уменьшается кортизол в слюне, что служит признаком снижения стресса и напряженности;
Краткое воздействие, менее 5 минут, ведет к такой десинхронизации альфа-ритма, а более длительное – к дремоте и разнообразной альфа-тета активности. Воздействие более 10 минут производит трансоподобные состояния;
Увеличивается содержание иммунорегулятора Hsp70
, обеспечивающего защиту ротовой полости и верхней части желудочно-кишечного тракта;
Увеличивается кровообращение в отдельных регионах мозга. Это может свидетельствовать об активации этих участков мозга;
Есть предположения, что это может увеличить нейронную пластичность, потому что электрическая активность мозга регулирует синтез, секрецию и действия нейротрофинов, которые способствуют формированию новых связей между нейронами. Впрочем, это пока ничем не подтверждено.
Во всех этих находках и предположениях отсутствует причинно-следственная связь, не дающая нам право говорить о том, что изменения обусловлены именно характером воздействия. Сама электрическая активность в каком-то регионе может быть следствием каких-то процессов мозга, и создание ее путем стимуляции не обязательно приведет к возникновению таких процессов. Это можно сравнить, если вы кинете камень в море, и создавшиеся круги на краткое время изменят вид поверхности на небольшом участке. Говорить о том, что бросок камня изменил поведение моря, будет преувеличением.
Например, что касается улучшения памяти и усиления креативности – эти данные основаны всего на нескольких экспериментах, чей дизайн и методология оставляет желать лучшего. Тем не менее: даже к пожилых людей улучшилась память, при воздействии с частотой 10Гц. В другом эксперименте одной группе студентов предлагались сессии по 15 минут, с частотами от 14Гц до 22Гц, один раз в день, в течение шести недель. У них увеличилось производство альфа-волн в правом и левом полушарии во фронтальных регионах, и улучшилась академическая успеваемость, в сравнении с контрольной группой. Предположительно, именно частота в 14 Гц сыграла роль, но это точно неизвестно, опять же, из-за небрежного дизайна эксперимента.
Исследователи проверяли, как долго сохраняется эффект от светозвуковой стимуляции. Вопреки утверждениям продавцов, что он длится от одного до трех дней, лишь некоторые исследования обнаружили сохранения ритма на 20 минут. Это происходило при бета-вовлечении в 22Гц, а альфа-ритм исчезал практически сразу же после остановки сессии. Стоит заметить, что, если эффект может длиться даже 20 минут, это колоссальный феномен, потому что при длительных тренировках он может возрастать и усиливаться. Опять же, пока это научно не доказано.
Что интересно, вовлечение звуком кажется чуть эффективнее светового. Из-за того, что диапазон слышимых частот человека находится в пределах от 20Гц до 20,000Гц, а цель чаще ставится использовать ритм частот ниже, соответствующих ритмам мозга человека, то используются бинауральный подход. Бинауральные тона – это создание фантомной частоты, разницы между частотами подаваемого звука по одному и по второму каналу. Эта разница создает модулируемый по амплитуде звук. Возможность этого обнаружил еще в 1839 году германский ученый Дав. Если мы хотим создать частоту звука в 7Гц, то на левое ухо мы можем подавать 110Гц, а на правое – 103Гц, или, 400Гц и 407Гц. Мозг получит внутри частоту звука в 7Гц, но не услышит его, в прямом смысле слова.
Клинические исследования стоят сегодня сотни тысяч долларов, и желания потратить время и деньги для выяснения преимуществ открытой технологии, результатами которой могут воспользоваться все, ни у кого в нашем капиталистическом мире нет. Характер и число научных исследований в этой области едва ли существенно изменятся – сама технология оставляет недостаточно степени свободы и контроля, а новые технологии влияния на человеческий мозг, напротив, развиваются и получают как финансовую, так и научную поддержку. Скорее всего, этот способ влияния на собственный мозг так и останется не до конца исследованным, плавно переходя в историю психологии.
Если вы все же хотите поэкспериментировать с этим методом, учтите следующее:
- Есть серьезные противопоказания использования майнд-машин: у людей с историей эпилептических припадков, это метод с большой вероятностью может вызвать приступ. Были случаи припадков у абсолютно здоровых людей, в первый раз. Что характерно, вызывались они исключительно от светового воздействия, а данных о том, что звук может вызвать приступ, нет.
- Не стоит рисковать и больным сердечными заболеваниями, людям, принимающим стимулянты, психоактивные вещества или транквилизаторы (включая алкоголь), больным глаукомой и некоторыми другими глазными заболеваниями.
- Вряд ли разумно экспериментировать с методом при беременности и при расстройствах психики любого рода.
Поле для исследований – поистине безграничное, так мало изучено и так много можно сделать! Не стоит ожидать мгновенных результатов от одной сессии – как правило, те, кто замечал какие-то изменения, занимались ежедневно, в течение многих недель.
Сравнение методов показало, что лучше комбинировать звуковое и зрительное воздействие, в удобной позе, и с закрытыми глазами. Стоит иметь в виду что эффект вовлечения, если оно состоялось, может продолжаться после окончании сессии какое-то время, то есть следует воздержаться от активных действий и вождения машины какое-то время.
Некоторые люди не могут переносить такое воздействие, это их пугает, настораживает или вызывает неприятные ощущения. Не стоит их переубеждать и попробовать еще раз: как правило, чувство любви или ненависти к такой стимуляции возникают мгновенно.
Визуальное вовлечение – возможно самый лучший способ вызывания гипнагогии, состояния между сном и бодрствованием, сопровождающееся неподвижностью тела и яркими визуальными образами, и иногда со слуховыми галлюцинациями. В этом состоянии, как утверждается, на ум приходят креативные идеи, озарения и решения задач, происходит улучшение обучения и другие интересные феномены. Само состояние все еще недостаточно изучено наукой, и окутано мистическими и пленительными тайнами, и если хотя бы десятую часть из обещанных эффектов можно достигнуть с помощью этого метода, то это вполне оправдает стоимость майнд-машины для человека, устремленного к саморазвитию.
Fábián, T. K., Kovács, K. J., Gótai, L., Beck, A., Krause, W.-R., & Fejérdy, P. (2009). Photo-acoustic stimulation: theoretical background and ten years of clinical experience. Contemporary Hypnosis , 26(4), 225-233. doi: 10.1002/ch.389.
Vernon, D. (2009). Human potential: exploring techniques used to enhance human performance. New York, NY: Routledge.
Редакционная версия этой статья была напечатана в июньском номере журнала Наша Психология .
Фотографии из короткометражного фильма о курсах по развитию когнитивных способностей в тренинговом центре Баттлер, Алматы, 2011.
Майнд машина основана на комплексном влиянии бинауральными биениями через уши и световыми пульсаторами через веки глаз прямо на мозг человека.
Такие воздействия были открыты ещё в давнем прошлом. И древнегреческий учёный Птолемей наблюдал такие явления как исчезающие из обзора взгляда спицы крутящегося колеса при ярком солнце, то есть возникала иллюзия неподвижности колеса. А перед глазами смотрящего под действием прерывистых вспышек света появляются всевозможные цветовые пятна и даже мозгом образуются образы.
Уже позже где-то в середине, или даже в конце девятнадцатого века французский исследователь Пьер Жане более подробнее изучил эффекты описанные Птолемеем, и выявил их положительное влияние на пациентов с нестабильной психикой, с тех пор и зародилась методика светозвуковой стимуляции мозга на которой и основана работа майнд машин.
Уже современные майнд машины гораздо усовершенствованнее своих предшественников. И зачастую имеют в себе множество разнообразных разработанных программ. Можно например выбрать просто релаксацию, есть так же программы с глубоким погружением и вхождению в фазу подобно глубокого гипноза. Майнд машина производит влияние на мозг и заставляет его менять свои ритмы, например погружая человека в альфа состояние мозга подобное глубокому сну, или сильнейшей релаксации, что в свою очередь способствует положительному влиянию на общее самочувствие и позволяет в соответствии с выбранной программой например быстро отдохнуть и снять умственную напряженность что так свойственна в современном быстроменяющемся мире, или на тяжелей умственной работе можно найти для себя несколько минут в тихой комнате и надев наушники с специальными светодиодными очками, за несколько минут отдохнуть так как организм отдыхает за несколько часов глубокого сна.
Я считаю что майнд машины это отличное изобретение, и его использовать можно не только как в целях быстрого отдыха или для оздоровления организма, но так же в них существует уникальная программа (не на всех приборах) которая позволяет пользователю научиться настоящим осознанным сновидениям, и это я считаю огромнейшим плюсом в этом изобретении. Задав специальную программу майнд машина будет отслеживать начало быстрых поворотов зрачков под веками, что говорит о том что пользователь погрузился в глубокий сон, или как ещё называют это БГД фазу. И программа начинает подавать слабые световые импульсы, от чего вы сквозь сон увидите это как небольшие вспышки света и что позволит с большей лёгкостью осознать что вы находитесь во сне и тем самым осознаться и делать то что душа пожелает.
Если у Вас есть официальный диагноз эпилепсия, или другая судорожная активность, либо был опыт получения неприятных ощущений или судорог, когда Вы: смотрели на водную рябь, блестящую на солнце; шли по лесу и солнечный свет пробивался сквозь ветки деревьев навстречу, аналогично - вдоль высокого забора с вертикальными прутьями; ехали на машине ночью или в туннеле навстречу ярким огням; во время компьютерной игры или фильма с подобными световыми эффектами; то Вам занятия со свето-звуковыми технологиями однозначно противопоказаны.
Другими противопоказаниями, когда необходима консультация врача, считаются: наличие кардиостимулятора, сердечная аритмия, нарушение мозгового кровообращения, недавняя (1-2 месяца) ЧМТ, опухоли мозга (различной этиологии), ранние сроки (до 3-х месяцев) беременности, употребление психотропных препаратов (в течение 4-х часов до сеанса или регулярно).
Применение наркотиков и алкоголя не совместимо с аудиовизуальной стимуляцией мозга.
Побочные эффекты АВС
Гипнотический эффект свето-звуковой стимуляции имеет тенденцию усиливать чувства относительно применения этого метода. Таким образом, неприятные чувства также будут усилены и могут произвести сильнейшее эмоциональное отторжение.
Несмотря на то, что в большинстве случаев свето-звуковой тренинг мозга абсолютно безопасен и способен принести неоценимую пользу, могут иметь место побочные эффекты, которые, оставшись неизвестными, способны оттолкнуть пользователя от дальнейшего применения АВС:
- Ортостатическая Гипотензия;
- Головная боль, связанная с мышечным напряжением;
- Соматический шок;
- Сосудистая головная боль;
- Фотоэпилепсия;
- Улучшение функционирования органов;
- Активация травматической памяти.
- Необычные ощущения, связанные с глубокой релаксацией и ИСС.
- Разлитое торможение коры головного мозга.
1. Ортостатическая Гипотензия.
Можно привести довольно распространенный пример ортостатической гипотензии, когда человек во время глубокого сна внезапно разбужен телефонным звонком. В полусознательном состоянии человек вскакивает, у него сильно кружится голова, и он падает на пол (иногда получая серьезные ранения от удара об мебель).
С физиологической точки зрения, в состоянии глубокой релаксации сердце бьётся очень медленно и артерии имеют низкий тонус, поэтому не могут быстро обеспечить кровью мозг при таком резком усилии.
Поскольку во время свето-звукового тренинга релаксация может быть даже более глубокой, чем при естественном сне, то после окончания свето-звуковой сессии необходимо еще некоторое время посидеть, выпрямив позвоночник, делая легкие физические упражнения для нормализации кровяного давления.
Если Вы никуда не спешите, то можете просто несколько минут насладиться отдыхом и покоем, делая самовнушения, которые в этом состоянии наиболее эффективны.
2. Головная боль, связанная с мышечным напряжением.
Иногда, особенно после самого первого опыта, после свето-звукового тренинга человек может испытывать головную боль. Чаще всего эта боль связана с установками слишком высокой яркости светодиодов и громкости звука в наушниках. Из-за слишком высокой яркости веки начинают вздрагивать вместе с каждой световой вспышкой.
Вторая причина - потребность всё и вся контролировать.
Эта боль характеризуется чаще всего напряжением и раздражением в области лба (иногда висков). При вхождение в трансовое состояние мускулы расслабляются. Таким образом, чем скорей человек входит в трансовое состояние, тем менее вероятна головная боль после сессии. При достижении определенного опыта, головная боль после сессии также становится менее вероятной.
Данный тип головной боли легко избежать, выбирая комфортную яркость и громкость. Красный свет увеличивает риск возникновения головной боли, белый, зеленый и синий, наоборот, уменьшают.
Иногда головная боль возникает в результате мышечного напряжения в области шеи и плечевого пояса, связанные с повышенной потребностью в самоконтроле. Такие люди, вместо того чтобы расслабиться и впустить в себя общий поток образов, возникающий во время светозвуковой сессии, стараются отслеживать буквально каждую вспышку светодиодов, чрезмерно напрягаясь. Также они в значительной мере противятся некоторой потере контроля над окружающей действительностью и, почувствовав, что сознание начинает «плыть», прилагают значительные усилия и напряжение для предотвращения этого явления.
К сожалению, именно такие люди чаще всего отказываются от дальнейших тренировок и приобретения опыта релаксации и умения отпускать чрезмерный самоконтроль. А ведь именно они составляют первую группу риска по заболеваниям сердечнососудистой системы.
АВС насчитывает свою историю начиная с 50-х годов прошлого столетия. Это совершенно безопасный метод, могущий принести огромную пользу, тому, кто его применяет. Поэтому, если вы боитесь потерять контроль над собой, просто успокойтесь и разрешите себе приобрести новый опыт. Максимум, что с вами может произойти - вы уснёте. Рекомендуем первые опыты с применением АВС производить там, где вы чувствуете себя в полной безопасности.
3. Соматический шок.
Соматический шок возникает, когда кто-либо, находящийся в состоянии глубокого транса (медитирующие, гипнотические субъекты, пользователи АВС), чего-то испугается (громкий резкий звук, прикосновение). Пользователи АВС в дополнение могут испытывать легкий соматический шок при резких изменениях параметров стимуляции, в том числе и от резкого выключения света и звука в конце сессии. Во всех современных майндмашинах имеется опция плавного выключения и включения света и звука в начале и в конце сессии.
Стандартная ситуация возникает с домашними питомцами, когда рядом неожиданно залает собака или кошка вдруг вспрыгнет к Вам на колени (на грудь). Также постарайтесь, чтобы домашние питомцы не могли помешать Вам во время сессии. Нелишне предупредить и своих домашних, чтобы они не трогали Вас и не говорили с Вами, пока сессия не закончится.
Некое подобие соматического шока могут испытывать люди, страдающие потребностью в сверхконтроле, когда они вдруг осознают, что находятся в измененном состоянии сознания. Для таких людей можно посоветовать заниматься в обстановке, которую они считают абсолютно безопасной, и при этом сосредотачиваться на умиротворяющих мыслях о чем-либо приятном.
4. Сосудистая головная боль.
В большинстве случаев такая боль может иметь место только после нескольких самых первых опытов со свето-звуковыми устройствами. Некоторые люди могут испытывать слабую головную боль после каждого применения АВС. Если головные боли сильные и продолжительные, то разумней всего прекратить дальнейшую аудио-визуальную стимуляцию.
Можно выделить два типа:
А) Парасимпатическая. Появление этой боли наиболее вероятно у лиц, находящихся в состоянии постоянного стресса, одним из признаков которого являются постоянно холодные кисти рук и ступни ног. Также как и в состоянии глубокой медитации во время свето-звуковой сессии имеет место довольно значительное повышение температуры рук и ног (например, с 23,8°С до 32,2°С). Таким образом, артерии, привыкшие находиться постоянно в состоянии высокого тонуса, при расслаблении могут стимулировать возникновение головной боли.
Аналогичные боли (не всегда и не у всех) могут иметь место при гипотонии, поскольку АВС-стимуляция в диапазоне альфа-тета ритмов имеет тенденцию к снижению артериального давления. И хотя при достаточно длительной (от 2-х недель до 3-х месяцев) стимуляции в альфа-диапазоне пониженное давление обычно приходит в норму, но не каждый это может выдержать. Поэтому при появлении болей, связанных с пониженным давлением, рекомендуется перейти на бета-сессии («Е»), которые имеют тенденцию к легкому повышению давления. Естественно, при гипертонии сессии «Е» противопоказаны.
Б) Усиление мозгового кровообращения. В 1992 году с применением методов магнитного резонанса и позитронной эмиссионной томографии было установлено усиление мозгового кровообращения на 50% в видеокортексе во время визуальной стимуляции. Хотя повышение мозгового кровообращения может в значительной мере облегчить страдания при наличии синдромов пониженного внимания и ПМС, мигрени и других, связанных с нарушением мозгового кровообращения заболеваниями, тем не менее, усиление мозгового кровообращения, вероятно, также может служить и причиной головной боли.
5. Фотоэпилепсия.
Сам по себе свето-звуковой тренинг не способствует ни возникновению, ни развитию этого заболевания. Он лишь может стать "спусковым крючком" для приступа, при наличии заболевания.
Согласно медицинской статистике, в нашей популяции, до 24 лет, имеется один человек на четыре тысячи с риском фотоэпилепсии, и один человек на десять тысяч, после 24-х лет.
Большинство людей, склонных к фотоэпилепсии, ни разу в жизни не испытывали приступов, либо испытали приступ только однажды, а потом подсознательно избегали условий, при которых возможно повторение. Обычно такими условиями могут являться: смотрение на солнечные блики на воде, гуляние по лесу, когда навстречу движению солнечный свет пробивается сквозь ветви деревьев (высокий забор из вертикальных прутьев), езда на автомобиле по ночному освещенному городу или через тоннель с яркими огнями, компьютерные игры или фильмы с подобными эффектами. Однако большинство приступов случается при просмотре телевизора, или во время компьютерных игр. Сами по себе приступы не опасны. Опасно только возможное ранение при падении.
Фотосенситивные люди более вероятно могут испытать приступ во время фотостимуляции с закрытыми глазами, чем с открытыми, поскольку веки играют роль рассеивателя, вовлекающего в восприятие больше нервных окончаний.
Большинство исследователей фотоэпилепсии склоняются к мысли, что красный свет и частота пульсаций около 15Гц более способны вызывать приступы, чем другие цвета и частоты. Наиболее безопасным в этом отношении является синий свет. Также, в лабораторных условиях, было установлено, что наличие синего света способно полностью подавить способность красного вызывать приступы.
Некоторые исследователи предполагают, что пульсирующий звук, при определенных условиях, вероятно, тоже способен вызывать эпилептические приступы, но экспериментально это не подтверждено. Наоборот, имеются отдельные данные о значительном снижении частоты и интенсивности приступов обычной эпилепсии в результате регулярных занятий с определенными аудиопрограммами («Фокус 10» Институт Монро и « »).
6. Улучшение функционирования органов.
В настоящее время нарушения функционирования внутренних органов в результате стресса уже надежно и многократно задокументированы, и ни у кого не вызывают сомнений.
Когда человек начинает применять на постоянной основе свето-звуковой тренинг, в результате глубокой релаксации, многие нарушения функционирования органов исчезают.
В чем же проблема? Проблема может оказаться связана с дозировкой лекарств, которые человек применял до начала занятий АВС. Имеются неоднократные свидетельства улучшения функционирования поджелудочной и щитовидной желез и связанной с этим опасности передозировки лекарств, которые обычно продолжают принимать в привычных количествах.
Поэтому людям, начавшим регулярно заниматься АВС и имеющим какие-либо хронические заболевания, можно настоятельно порекомендовать усиленное медицинское наблюдение.
7. Активация эмоциональной травматической памяти.
Некоторые из нас имеют весьма тяжелые воспоминания о травматических событиях, имевших место в прошлом, память о которых в той или иной степени была вытеснена в подсознание. Тем не менее, эта память постоянно преследует людей по жизни, проявляясь в беспричинных вспышках гнева (и даже насилия), иррациональных страхах, сексуальных дисфункциях, низкой самооценке.
Определенные запахи, звуки, прикосновения, вкусовые ощущения, ассоциированные с этими событиями, могут внезапно воскресить эту память, вызывая яркие галлюцинации. Медитативные практики и гипноз способны также воскресить эту вытесненную память в сознании. Тоже касается и свето-звуковой тренировки мозга. Благодаря глубоким трансовым состояниям, возникающим во время свето-звуковой сессии, эта вытесненная память может внезапно и грубо ворваться в сознание, вызывая чрезвычайно сильные эмоции.
И хотя эти же глубокие трансовые состояния могут в значительной мере помочь в переработке и интеграции травматической памяти, тем не менее, было бы разумно проводить эту работу в присутствии квалифицированного психотерапевта. Особенно при наличии официального диагноза ПТСР.
Наше тело тоже хранит память о травмах, поэтому иногда, во время АВС сессии, могут возникнуть болевые (или, фактически, любые другие) ощущения в местах бывших переломов, сильных ушибов и ранений (как и фантомные боли в отсутствующих конечностях). Но это, обычно, быстро проходит. Метод АВС также очень эффективен именно для избавления от фантомных болей.
8. Необычные ощущения, связанные с глубокой релаксацией и ИСС.
При занятиях АВС возможно получить различные эффекты в виде необычных ощущений. За счет синхронизации биоэлектрической активности мозга со свето-звуковыми ритмами, предназначенными для релаксации, тело начинает глубоко расслабляться (иногда глубже, чем в обычном сне).
На определенных этапах расслабления у любого человека возникают различные непривычные, иногда расцениваемые им как неприятные, ощущения. Например, человек может слышать свой собственный храп, появляются зудящие, щекочущие (мурашки), тянущие и т.д. ощущения в различных частях тела, ощущения проваливания (полета) куда-то, "толчки", или(и) пульсации в разных частях тела, ощущения сильного тепла или холода.
Человек начинает хорошо слышать и чувствовать удары собственного сердца, что часто ошибочно воспринимается им как усиленное сердцебиение, и звуки в помещении вокруг него.
Это означает, что Вы достигли достаточно глубокой степени расслабления и несколько занятий Вам придется привыкать ко всем этим ощущениям, чтобы продвигаться дальше. Иногда обострение всех (или отдельных) сенсорных систем имеет место и некоторое время после свето-звуковой стимуляции.
В расслабленных альфа-состояниях человек начинает хорошо ощущать все болевые зоны и точки в теле («болит то, что болит»). Это не значит, что АВС вызвала в Вас эти болевые ощущения, а значит, что проявилась какая-то ваша застарелая (или свежая) соматическая проблема. В этом случае майндмашина выступает всего лишь как диагностирующее средство. Часто, при регулярных занятиях альфа-релаксацией происходит самоисцеление большинства проблем, которые, чаще всего, связаны с чрезмерным напряжением.
9. Разлитое торможение коры головного мозга.
Время эффективных занятий с майндмашиной очень индивидуально. Рекомендуемое время 15-20 минут за раз, с перерывом между разами не менее 3-х часов. В общем случае, через 45 минут мозг отказывается следовать любым стимулам и может наступить неприятное (для большинства людей) оглушенное полусонное состояние, иногда с учащенным сердцебиением, причиной которого является так называемое разлитое торможение коры головного мозга.
Но для некоторых людей даже 10-и минутная стимуляция (особенно быстрыми ритмами бета-диапазона) может привести к разлитому торможению, поэтому не стоит увлекаться длительными занятиями или(и) ставить подряд разные по направленности сессии - ни к чему хорошему это привести не может. В большинстве майндмашин специально предусмотрена возможность сокращения продолжительности сессии в два раза (с шагом в1/8). То же самое касается слишком высоких громкости и яркости.
Запомните - для свето-звуковой стимуляции БОЛЬШЕ - НЕ ЗНАЧИТ ЛУЧШЕ во всех отношениях. Слушайте, прежде всего, свои ощущения.
В приборе АВС "Навигатор" можно специально выставить синий цвет, независимо от установок по цвету в сессии.