Какой йод можно принимать внутрь. Йод и молоко как действенная помощь при борьбе с заболеваниями щитовидной железы
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Йод является одним из тех фармацевтических средств, которое известно не просто большому, а огромному количеству людей. Любая рана, царапина либо порез и мы сразу же бежим за йодом, чтобы смазать им пораженный участок кожи. Использовать йод наружно можно без опаски, а вот его применение внутрь требует от человека особого внимания. Не удивляйтесь, йод действительно можно принимать внутрь. Может быть, Вы слышите об этом впервые, но это все реальность, а не вымысел. На самом деле большинство людей привыкло к тому, что йод можно использовать только наружно. Вы очень сильно ошибаетесь. Если смотреть «правде в лицо», то наружно используется только спиртовой раствор йода. Однако на сегодняшний день существует еще и настойка йода, которую как раз таки можно принимать внутрь в борьбе не просто с большим, а с огромным количеством недугов..сайт) поговорит с Вами прямо сейчас.Настойка йода
Настойка йода состоит из следующих компонентов: йодид калия, спирт, чистый йод, вода . Наружно данную настойку можно использовать в качестве антисептического средства. Что же касается внутреннего применения данной настойки, то ее используют для лечения таких кожных заболеваний как: угревая сыпь , прыщи, герпес . Довольно часто настойкой йода лечат и атеросклероз , сифилис , диффузный токсический зоб, миозит , хронический бронхит , невралгии . Не обойтись без помощи настойки йода и при хроническом отравлении ртутью либо свинцом. Данная настойка может быть назначена и для укрепления иммунной системы. Сразу же отметим, что настойке йода свойственно за достаточно короткий промежуток времени всасываться как в тонком кишечнике, так и в желудке. Обращаем Ваше внимание и на то, что применять данное фармацевтическое средство следует крайне осторожно. Убедитесь в том, что у Вас нет аллергии на йод, побеседуйте со своим лечащим врачом относительно такой терапии и только после этого приступайте к лечению.Как правильно принимать настойку йода?
В случае если Вы решили воспользоваться помощью настойки йода для профилактики атеросклероза , тогда Вам следует принимать по десять капель данного препарата утром и вечером в течение одного месяца. Необходимое количество капель настойки следует развести в одном стакане теплой воды и выпить за полчаса до приема пищи. В случае же лечения атеросклероза, необходимо принимать по десять – двенадцать капель десяти процентной настойки йода два – три раза в день. Курс лечения также составляет один месяц, однако в данном случае настойку необходимо разбавлять в молоке и принимать ее после приема пищи.Лечение сифилиса предусматривает прием двадцати пяти капель йодной настойки два – три раза в день. Разбавлять йод следует в молоке. Терапия хронического бронхита, а также токсического зоба предусматривает следующую схему применения этого фармацевтического средства: в первый день больному следует выпить всего лишь одну каплю пятипроцентной настойки йода, во второй день – две капли, в третий – три капли и так до десяти, то есть на десятый день нужно выпить десять капель настойки. После этого начинаем обратный отсчет. Раствор следует разбавлять молоком. Пить его можно как до, так и после приема пищи.
Раствор Люголя
Раствор Люголя – еще один лекарственный препарат, главнейшим составляющим компонентом которого является именно йод. Данный раствор можно использовать наружно для лечения различных воспалительных процессов слизистых оболочек ротовой полости, глотки и гортани. Фарингиты , хронические тонзиллиты , ларингиты – все это состояния, предусматривающие лечение раствором Люголя с глицерином.Избавиться от многочисленных недугов, а также нормализовать работу всего организма поможет и так называемый «синий йод». Запомните, йод, как и многие специальные БАД (биологически активные добавки), способствует также укреплению иммунной системы. Крепкий иммунитет – это гарантия здоровья ! Лечитесь йодом и будьте здоровы!
Первое, что я поняла из всех статей и рекомендаций, — йод необходим не только . Без него плохо справляются с работой яичники, желудок, кишечник, молочные железы, матка. Именно в этих органах сосредоточено более 70% йода, а не в щитовидной железе, как мы привыкли считать.
Недостаток йода приводит к усталости, увеличению веса, выпадению волос, беспокойству, депрессии, болям в мышцах, фиброзно-кистозной мастопатии , нерегулярным менструациям, кистам яичников, миомам, тяжелым проявлениям .
Что стоит за недостатком йода!?
Количество минерала уменьшается при недостаточном употребление продуктов, содержащих йод. Больше всего йода содержится в морепродуктах, водорослях, йодированной соли, фейхоа. Следы йода есть в , фасоли, гречке, овсянке. Но говорить о восполнении йода из растительных продуктов сложно, так как большинство из них были выращены на почве, в которой мало йода.
Поэтому дефицит йода очень распространен, в том числе, у вегетарианцев.
Продукты с йодом могут восполнить потребности, но будьте внимательны – йод из пищи можно передозировать!
Вот сколько йода содержится в продуктах:
- морские водоросли — до 800 мкг на 100 г, морепродукты 10-190 мкг на 100 г, йодированная соль — 400 мкг на одну чайную ложку, 16 мкг содержится в одном яйце. Грибы, фасоль, виноград, листовая зелень тоже могут содержать йод в небольших количествах при условии выращивания на почве, богатой йодом.
Анализ медицинских статей и материалов натуропатов окончательно убедил меня в том, что применение йода с использованием селена полностью оправдано и даже необходимо для организма и женского здоровья.
Долгое время врачи боялись йода и рекомендовали принимать не более 150 мкг минерала в сутки. Но времена изменились. С тех пор проведено большое количество исследований, доказывающих, что мы живем в эпоху глобальной . Так развивается и прочие заболевания щитовидной железы, для которого йод имеет критическое значение.
Цель данной статьи – рассмотреть последние научные рекомендации о том, как принимать препараты йода, а именно какой йод принимать, сколько принимать йода, нужны ли кофакторы и многое другое.
Какой йод принимать
Есть несколько вещей, которые следует учитывать при подборе добавки для получения йода. Во-первых, содержит ли добавка йод и йодид. Это разные формы минерала, и тело нуждается в обеих. Различные части организма требуют разный йод. Например, грудь ищет йод, а щитовидная железа нуждается в йодиде. Ранее считалось, что тело может преобразовать йод в йодид и наоборот, но на самом деле это не работает.
Во-вторых, чтобы точно знать, сколько принимать йода, препарат должен иметь дозировку в миллиграммах (мг), а не микрограммах (мкг). Препараты йода с дозировкой в микрограммах принесут мало пользы для здоровья. Эти продукты также имеют тенденцию быть более дорогими по сравнению с продуктами Люголя.
- Раствор Люголя — йод / йодид калия — 2% и 5% растворы. 2% вариант содержит 2,5 мг / капля. 5% раствор — 6,25 мг / капля.
- Йодорал – раствор Люголя в форме таблеток — йод / йодид калия — 12,5 мг и 50 мг.
- Йодиджим — 12,5 мг на таблетку йода / йодида
- Три-йод — 12,5 мг на таблетку йода / йодида.
Если вы ищете ответ на вопрос, какой йод принимать, нужно знать, каких препаратов нужно точно избегать. Обратите внимание на список ниже – это те варианты, которые врачи не советуют принимать по тем или иным причинам.
- Формирующийся йод (nascent, также известный как magnascent, detoxified или atomidine) — на основе «активированный» йода Эдгара Кейси. Йод восстанавливается до 1% концентрации в 100% этиловом спирте и превращается электромагнитным путем в атомарное состояние. 1 капля = 150 мкг (мкг) или 0,150 мг йода. Эта форма не будет насыщать ткани организма. А также в ее отношении не доказана способность детоксикации галогенов, таких как бром, фтор, хлор и ртуть. Эта форма йода не рекомендуется как для протокола загрузки йодом, так и для насыщения тканей или удаления избытка галогенов.
- Йозол — 1830 мкг / капля только йода. Эта форма йода имеет те же недостатки, что и формирующийся йод.
- Проламин (стандартный процесс) — этот продукт содержит 3 мг йода и 20 мг мг кальция. Дозировка йода в этом продукте слишком мала, чтобы адекватно очищать организм от галогенов или насыщать ткани.
- Производители Pure Encapsulations, Solray, Source Naturals, Progressive Labs и NOW сейчас все предлагают микрограмм дозированные добавки только йодида.
- Kelp — добавки Kelp не рекомендуются для борьбы с низким йодным статусом. Было обнаружено, что водоросли токсичны для мышьяка и галогенидов. Также невозможно узнать содержание йода. Скорее всего, препарат не будет поставлять достаточно йода, чтобы помочь в насыщении тканей и детоксикации.
Можно использовать, но не подходит для протокола загрузки йодом
- Йод Плюс (iodine plus) — содержит 12,5 мг йода / йодида и 15 мкг cелена, а также 15 мг В2 (рибофлавин). Протокол загрузки йодом включает 200 — 400 мкг селена, а в некоторых случаях требуются АТФ-кофакторы, которые представляют собой комбинацию 100 мг B2 (рибофлавин) и 500 мг B3 (ниацин). Таким образом, «йод плюс» менее эффективный и более дорого препарат.
Сколько принимать йода
Прежде чем мы расскажем о том, сколько принимать йода для ликвидации дефицита или для протокола загрузки йодом, разберемся в основах дозирования.
Сколько миллиграммов йода в капле раствора люголя
Йодорал 50 мг = йод 20 мг, йодид 30 мг
Йодорал 12,5 мг = йод 5 мг, йодид 7,5 мг
Раствор Люголя 5% = йод 2,5 мг, йодид 3,75 мг = 6,25 мг всего на каплю
Раствор Люголя 2% = йод 1,0 мг, йодид 1,5 мг = 2,5 мг всего на каплю
Дозировки йода в каплях (раствор Люголя)
| % Раствор | Капли | Общая дозировка в мг |
| 2% | 1 | 2,5 мг |
| 5 | 12,5 мг | |
| 10 | 25,0 мг | |
| 15 | 37,5 мг | |
| 20 | 50,0 мг | |
| 5% | 1 | 6,25 мг |
| 2 | 12,5 мг | |
| 4 | 25,0 мг | |
| 6 | 37,5 мг | |
| 8 | 50,0 мг |
Сколько йода нужно в день
Существует множество рекомендаций по необходимой суточной норме йода. Самой распространенной является рекомендация принимать 150 мкг йода в сутки . Это количество было названо Управлением по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными препаратами США еще в прошлом веке. Однако, ситуация изменилась. Появились новые исследования, которые доказывают, что данное количество йода критически мало для того, чтобы лечить им какие-либо заболевания. Эти данные подтверждаются печальной статистикой заболеваний щитовидной железы (гипотиреоз и гипертиреоз). Многие люди даже не знают о том, что у них есть гипотиреоз. Так как он, в большинстве случаев, долгое время протекает бессимптомно.
Поэтому каждый человек в зависимости от конкретного случая нуждается в различных количествах йода. Это зависит от способности организма усваивать питательные вещества, состояния ферментной системы. А также уровня токсического воздействия галогенов.
Поэтому, если вы уже имеете проблемы со здоровьем, особенно это касается болезней щитовидной железы. То ваши дозы должны быть выше, чем те, которые просто нужно принимать для профилактики.
Статьи по теме:
Последние исследования о том, сколько принимать йода, говорят, что хорошая поддерживающая доза составляет 25 мг йода в день . Однако, при повышенной токсической нагрузке (бром, фтор, хлор), а также ртути, для поддержания здоровья может потребоваться более высокая доза йода. Эндокринологи сейчас начинают считать, что минимальная необходимая доза может составлять 50 мг.
Опухолевые заболевания . Рак является результатом мутированных клеток. Йод абсолютно необходим для, функционирования гена P53, который известен как «хранитель генетического кода». Без йода и селена он не сможет устранить аномальные клетки из тела. Больные раком должны принимать от 50 до 300 мг йода в день ().
Сколько принимать йода детям
До 3 лет – 2,5 мг йода или 1 капля 2% раствора Люголя.
От 3 до 5 лет — 6,25 мг йодорала или 1 капля 5% раствора люголя (6,25 мг)
От 5 до 9 лет — 12,5 мг йодорала или 2 капли 5% раствора люголя (12,5 мг)
От 9 до 16 лет — 25 мг йодорала или 4 капли 5% раствора люголя (25 мг)
16 лет и старше — зависит от проблем со здоровьем, веса и т. д. Дозировки варьируются от 12,5 мг до 300 мг.
Поддерживающие нутриенты для приема йода
Как и все минералы, йод нужно обязательно принимать вместе с кофакторами. Это те нутриенты, питательные вещества, которые будут усиливать и облегчать усвоение йода организмом.
- Витамин С — 2000-5000 мг / день — поддерживает и помогает как антиоксидант для детоксикации.
- Селен — 200 — 400 мкг / день — необходим для детоксикации и образования гормонов щитовидной железы.
- Нерафинированная сол ь (кельтская) — ½ чайной ложки в день — поддерживает надпочечники, связывает с бромом и выводит его.
- Магний — 400 мг / день – критически важный минерал для более чем 300 ферментативных реакций в организме.
- Кофакторы АТФ — 1 таблетка 2 раза в день. Особенно если вы чувствуете усталость или у вас аутоиммунное заболевание щитовидной железы.
В какое время принимать йод
Йод следует принимать с едой. Пища увеличивает поглощение, а также защищает чувствительный желудок от потенциального расстройства.
Кофакторы (поддерживающие питательные вещества) можно принимать одновременно с йодом и с пищей. Магний можно пить на ночь.
Йод следует принимать утром, в первой половине дня (до 2 часов). Этот минерал обладает стимулирующим действием и может мешать заснуть.
Как долго принимать йод
Для достижения 90% насыщения организма йодом (протокол йодной загрузки) потребуется 6 месяцев по 50 мг в сутки. Доза йода увеличивается постепенно.
Однако, в настоящее время проводятся исследования, которые говорят о том, что при токсической нагрузке галогенов (бром, фтор, хлор), йод следует пить в постоянном режиме, чтобы он проникал в клетки и очищал организм от токсинов.
Профилактические курсы приема йода не должны превышать 1,5-2 месяца. Затем рекомендуется сделать перерыв и повторить курс, если необходимо.
Добавки йода
Качественные добавки йода, которые можно купить на Iherb.com:
Optimox Corporation, Йодорал, йод/калиевый йод, 90 таблеток
Как узнать, когда нужно увеличить дозировку
Многие люди боятся начинать с высокой дозы йода. Этот страх не поддерживается медицинской наукой, но является проявлением йодофобии (боязнь йода).
Если вы боитесь начинать прием йода в дозе 25 мг или более в день, начинайте вводить его с минимальной дозировки в 2,5 мг. Отслеживайте вашу реакцию и постепенно увеличивайте до необходимого количества. Помните, что если вы лечите заболевание, низкие дозы йода просто не окажут никакого эффекта.
Положительные эффекты от приема йода можно почувствовать всего за один день. Некоторые принимают меньшую дозу и не чувствуют изменений. Именно в этой ситуации, увеличение дозировки быть оправдано.
На йоде упал ферритин, что делать
Если вы принимаете йод (йодорал) в дозировке 50 мг и более, иногда на этом фоне может наблюдаться снижение запасов железа (уровень ферритина). Эта проблема решается дополнительным приемом препаратов железа и витамина В6 для восстановления ферритина до нормального уровня. Считается, что это происходит из-за увеличения скорости метаболизма, который требует больше железа. Достаточные уровни ферритина (60-70) необходимы для создания и использования гормонов щитовидной железы. Поэтому крайне важно следить за этим показателем во время приема препаратов йода.
Если идет набор веса с начала приема йода
К сожалению, это может происходить в тех случаях, когда организм не успевает справляться с детоксикацией брома и йода. Если пути детоксикации не способны устранить токсины, выделяемые йодом, то тело будет откладывать их в воду и жир. Часто это связано с изначальными дефицитными состояниями организма. В частности, с пониженным содержанием кальция, а также магния, витамина D и витаминов группы В. Все питательные вещества работают для поддержания
баланса в клетках и выведения токсинов.
Можно ли принимать йод при АИТ (болезни Хашимото)
Да, врачи считают, что низкий уровень йода является одной из основных причин аутоиммунных заболеваний щитовидной железы. Поэтому прием йода для коррекции состояния при аутоиммунном тиреоидите часто является главным назначением. Наряду с приемом селена и цинка.
В общественном транспорте стала свидетелем разговора двух интеллигентных женщин. Одна из них пожаловалась на усталость и недомогание, а другая тут же поставила диагноз: не хватает йода! Весной, подчеркнула “доктор”, нужно в обязательном порядке принимать препараты йода, чтобы поддержать щитовидную железу и повысить иммунитет. Народ у нас действительно грамотный. Знает, что без йода щитовидке худо, а при его нехватке в организме человек ощущает слабость, усталость, кожа становится сухой. Вот и раздаются подобные советы направо и налево. На любом медицинском форуме в интернете чего только не прочитаешь! И по поводу йода там тоже даются “конкретные” рекомендации типа: хотите, чтобы ребенок стал отличником? Кормите его йодом! У мужа пропало влечение - то же самое. Но нужно ли всем подряд принимать содержащие йод препараты? Кому они необходимы, а кому вредны? С этими вопросами “Народная газета” обратилась к врачу-эндокринологу Инне ЩЕТЬКО.
Действительно, весной довольно часто звучат жалобы пациентов, связанные с нехваткой витаминов и микроэлементов, - сказала специалист. - Чтобы поддерживать щитовидную железу в норме, принимайте поливитаминные комплексы, в состав которых входят и микроэлементы, в том числе йод.
- А могут ли восполнить его нехватку продукты питания?
- Конечно. Йод содержится в хурме, грецких орехах, морской капусте, в морепродуктах, йодированной соли и т.д. Все это компенсирует его нехватку в организме.
- В последнее время некоторые ученые начали говорить о том, что белорусы уже “перебрали” с йодом и это может грозить проблемами со здоровьем.
- Если употреблять продукты питания, в которых содержится йод, передозировки никогда не произойдет. Разумно нужно относиться и к приему йодсодержащих препаратов, которые в первую очередь необходимы детям и подросткам, беременным и кормящим женщинам. Кстати, при беременности потребность в этом элементе повышается почти в два раза.
- Многие покупают йодид калия, йодомарин, считая, что смогут подпитать щитовидную железу необходимым для ее слаженной работы йодом. Но так ли безопасны эти препараты?
- Йодид калия - лекарство, поэтому и назначаться должен по показаниям. Сейчас даже обсуждается вопрос, чтобы этот препарат отпускался по рецепту. Бесконтрольный прием может нанести организму вред. Передозировка йода может спровоцировать йод-индуцированный тиреотоксикоз - этот микроэлемент вызывает избыток выброса гормонов щитовидной железы, или йод-индуцированный гипотиреоз - когда “блокируется” железа.
- Правда ли, что если у моих родственников есть проблемы со щитовидной железой, то и мне стоит применять йодсодержащие препараты?
- В каждом конкретном случае это должен решать врач. Считается, что йоддефицит в стране ликвидирован: продукты обогащаются йодом, в пищу используется йодированная соль, разнообразен выбор морепродуктов. В таких случаях дополнительно принимать йод не нужно.
- Сейчас многие проявляют настороженность по поводу случившейся в Японии аварии. В редакцию звонят обеспокоенные читатели, чтобы узнать, как защищать щитовидную железу.
- Вряд ли радиоактивный йод из Японии будет представлять опасность для граждан нашей страны. С одной стороны, концентрация радиоактивных веществ по мере приближения к Беларуси снизится до неопасных отметок, с другой - радиоактивность йода уменьшится в силу короткого периода полураспада. Но если кто-то хочет “подстраховаться”, о спиртовой настойке йода все-таки придется забыть: молекулярный йод внутрь употреблять нельзя. Можно применять йодсодержащий препарат - йодид калия. В физиологических дозах он не опасен. Если человек получает достаточно йода с продуктами питания или биодобавками, радиоактивный йод в щитовидную железу не попадет, поскольку для него там не будет места.
- Как человеку разобраться: хватает ли ему йода или нет?
- Если организм испытывает дефицит йода, щитовидная железа увеличивается. Эти изменения косвенно указывают на недостаток йода. Могут проявиться такие симптомы, как вялость, повышенная утомляемость, снижение работоспособности. Но эти признаки неспецифичны, они характерны и при других заболеваниях. В щитовидной железе могут появляться узловые образования. Единственный способ профилактики всего этого - позаботиться о поступлении необходимого количества йода в организм.
- Можно ли самостоятельно провести тест на дефицит йода: нарисовать на руке сетку йодом и посмотреть, как быстро она исчезнет с кожных покровов?
- Хотя многие и делают это, но такой тест не является диагностическим показателем нехватки йода.
- Но многие ведь наносят йодную сетку на грудную клетку, чтобы избавиться от кашля.
- Это отвлекающая терапия, которая с настоящим лечением трахеита или бронхита не имеет ничего общего.
Йод является химическим элементом, необходимым для жизнедеятельности человеческого организма. Он участвует в биосинтезе гормонов и является составной частью тироксина, гормона щитовидной железы. Недостаток йода в организме вызывает нарушение обмена вещества и теплообмена. У детей замедляется рост и даже психическое развитие. Но можно ли пить спиртовую настойку йода, или она скорее навредит организму, чем поможет ему?
Очень важно вовремя выявить проблемы с нехваткой йода в организме!
Йод в природе
Как ни удивительно, содержание йода в земной коре ничтожно мало. Оно составляет приблизительно 0.00003%. Однако это вещество содержится в клетках растений и животных, в морской и речной воде. Особенно богата йодом морская вода и обитающие в ней организмы. При этом чем дальше от моря, тем меньше йода содержится в жидкостях, почве и тканях живых существ. Поэтому от дефицита йода гораздо реже страдают жители приморских регионов.
Йод в организме
В организме взрослого человека содержится примерно 20-25 мг йода. Из них 8 мг концентрируется в щитовидной железе, остальные циркулируют с кровью. При этом 90% процентов всего органического йода в организме находится в составе тироксина – гормона, вырабатываемого щитовидной железой.
Щитовидная железа получает из крови неорганические йодиды. В результате химических реакций из них синтезируется органический йод, который необходим для получения тироксина. Кстати, на сегодняшний день йод – это единственный микроэлемент, участие которого в синтезе гормонов известно.
Йод участвует непосредственно в синтезе жизненно важных гормонов
Что такое тироксин?
Тироксин вырабатывается щитовидной железой и является важным компонентом работы человеческого организма. Именно этот гормон отвечает за теплопродукцию и энергетический обмен. Кроме этого, от тироксина во многом зависит психическое и физическое здоровье. Он необходим для нормального функционирования центральной нервной системы, влияет на работу печени и сердца, развитие тканей, водно-солевой баланс.
Если йода недостаточно
Недостаток в организме йода вызывает увеличение щитовидной железы, нарушение ее функций и развития такой болезни, как эндемический зоб. Эта болезнь известна человечеству достаточно давно. По живописи мастеров эпохи Возрождения можно судить, насколько в тот период она была распространена. Припухлость шеи можно заметить на портретах работы Рембрандта, Рубенса, Ван-Дрейка, Дюрера.
Исследованиями зоба занимались с начала 19 века. Именно тогда впервые обратили внимание на прямую зависимость распространения этой болезни и содержания йода в воздухе, почве и воде. Сегодня эндемический зоб – хорошо известная медицине болезнь. Она возникает у людей исключительно в тех районах, где снижено содержание йода. При этом во многих случаях сама щитовидная железа у таких больных совершенно здорова и могла бы нормально функционировать в других условиях.
Заболевания щитовидной железы связаны с дефицитом йода в организме
При зобе недостаток йода заставляет щитовидную железу усиленно работать в попытках синтезировать тироксин. Орган значительно увеличивается в размерах и может достигать веса в 4-5 кг! Заболевание зобом часто становится причиной рака, может сопровождаться глухонемотой и параличом. Особенно опасен недостаток йода для детей – могут быть задержки с ростом и развитием, не исключена возможность кретинизма.
Йод в продуктах питания
Основным натуральным источником йода для человека служат продукты питания. Прежде всего, это морепродукты – рыба, мидии, кальмары, креветки, крабы и так далее. Лучше всего йод сохраняется в вяленой или свежепосоленной рыбе, тогда как тепловая обработка разрушает до 65% йода. Нужно помнить, что если вода и воздух бедны йодом, то и продуктах его будет недостаточно.
При нехватке йода в организме самым эффективным способом поправить положение дел является йодированная соль. Обогащенную йодом соль можно использовать в готовке и держать в солонке на столе. Однако надо помнить, что свои свойства она сохраняет в течение 3-4 месяцев. Обращайте внимание на срок годности на упаковках.
Морепродукты являются главным источником йода
Также нужно знать, что йод испаряется, если соль хранить неправильно. Отсыревшая или сбившаяся в комки соль, скорее всего, уже не имеет целебных качеств. При нагревании йод испаряется полностью — это нужно учитывать, используя йодированную соль при варке или жарке.
При всей своей простоте, это средство сыграло большую роль в борьбе с эндемическим зобом. По подсчетам медиков, йодированная соль помогла избежать умственной неполноценности и проблем с развитием более 12 миллионов детей. Впервые использовать ее начали в Швейцарии, где зоб был распространенным заболеванием.
Что будет, если йод выпить?
При попытке выпить спиртовую настойку йода, которую обычно используют для поверхностной обработки царапин и ссадин, результат будет неутешительным. Температура резко повысится, возникнут ожоги слизистой горла, а также гортани и желудка, проявятся общие симптомы отравления. Для этого достаточно одной капли спиртового раствора йода!
Относитесь к фармацевтическим формам йода с большой осторожностью!
Прием 2-3 г йода (либо 30 мл настойки) может привести к летальному исходу. Менее опасен для здоровья раствор Люголя. Он состоит из 17 частей воды, 1 части йода и 2 частей калия йодида. Его используют для лечения ангин, фарингитов, стоматитов. Также его можно принимать внутрь. Однако и это стоит делать очень осторожно.
Частое употребление йодсодержащих препаратов может стать причиной воспаления слизистой верхних дыхательных путей, появления сыпи на коже, возникновения болезни почек. Ни в коем случае нельзя принимать внутрь такие препараты при нефрите, туберкулезе, геморрагическом диатезе, угревой сыпи, фурункулезе и высокой чувствительности к этому веществу.