Сезонные заболевания осень. Почему люди чаще всего болеют осенью? Самые распространенные болезни осени

Боль в суставах, сердечный приступ, головная боль, аллергия, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, синусит, сезонная . Казалось бы, что общего между всеми этими заболеваниями? То, что все эти болезни, наряду с и простудой, вполне можно называть осенними. Но если с , простудой и гриппом все понятно, то какое отношение к осени имеют болезни сердца или пищеварительной системы? Давайте разбираться!

Осень и хронические болезни

Осенью, как правило, обостряются все хронические болезни. Неблагоприятные атмосферные явления оказывают негативное влияние на самочувствие большинства людей. Изменения температуры воздуха, давления, резкие смены атмосферных фронтов принято считать главными виновниками обострения давних хворей. Даже сегодня у исследователей нет однозначного мнения, почему так происходит. Но все же нелишним будет знать, какие недуги могут напомнить о себе осенью, и можно ли это предотвратить.

Аллергия

Мы все привыкли, что пора аллергий – это весна, когда воздух переполнен пыльцой растений – одним из сильнейших аллергенов. Но, оказывается, осень для аллергиков не менее опасное время. Причиной осенней аллергии чаще являются не внешние, а «домашние» аллергены – плесень и клещи.

Когда на улице в течение долгого времени сохраняется влажная погода, сырость проникает и в наши дома. Плесень подолгу могут жить под обоями, в горшках с цветами, на стыках между плиткой в ванной или в подвале. Грибки плесени поначалу могут быть даже незаметны глазу. Но даже на этом этапе они уже делают свое черное дело и для стен помещения, и для нашего здоровья. Сначала у человека, живущего по соседству с плесневыми грибками, появляются признаки аллергии. Если вовремя не избавиться от грибов, то вполне реально заработать астму или даже онкологическую болезнь.

Чтобы предотвратить осенние приступы аллергии, заблаговременно позаботьтесь о чистоте жилья. Чтобы исключить появление в доме клещей, делайте влажную уборку, пылесосьте мягкую мебель и ковры каждую неделю, регулярно меняйте постельные принадлежности и шторы, протирайте от пыли книги. Следует помнить, что клещи боятся жаркого солнца. Поэтому если есть возможность, выставьте на несколько часов на солнце все, что не подвержено выгоранию, но в чем могут поселиться клещи.

Лучший способ предотвратить появление плесневых грибков – поддерживать стабильную температуру в помещении (в пределах 20 градусов) и регулярно проветривать дом. Если грибок уже поселился на стенах, немедленно обработайте все заплесневелые участки фунгицидом. Если в квартире развился грибок, ограничьте количество цветов в доме – влажный грунт также способствует размножению плесени.

Экзематозный дерматит

Экзематозный дерматит – это разновидность аллергического заболевания генетической природы. Если с наступлением холодов, кожа начинает зудеть, скорее всего, у вас экзематозный дерматит. Это нарушение возникает из-за сложных нарушений в работе нервной и иммунной системы, которая неправильно вырабатывает иммуноглобулин Е, ответственный за аллергические реакции.

Осенью экзематозный дерматит обостряется по нескольким причинам. В первую очередь (и это самое очевидное объяснение) – из-за похолодания. Кроме того, осеннее время для многих людей связано со : заканчивается отпуск или каникулы, дни становятся короче, люди чаще и легче поддаются унынию. А стресс, как свидетельствуют научные исследования, является одним из триггеров аллергии.

В осеннее время мы больше времени проводим в закрытых отапливаемых помещениях с пересушенным воздухом, что еще больше усугубляет и . Кроме того, экзематозный дерматит обостряется после контакта кожи с шерстяной одеждой, которую мы обычно носим в холодные сезоны.

Чтобы облегчить состояние осенью, полезно использовать косметику для чувствительной кожи, не стоит подолгу нежиться в ванне, вместо нее лучше принимать душ. После каждого контакта с наносить на кожу смягчающий крем. Одевайтесь по погоде, но не перегревайте тело. Отдавайте предпочтение хлопчатобумажной одежде. Употребляйте еду, богатую , которые хорошо увлажняют кожу изнутри (морская рыба, ). По возможности оградите себя от стрессовых ситуаций.

Остеоартрит

По разным оценкам, от 50 до 70% людей реагируют на изменения погоды болями в суставах. Старые травмы и хронические заболевания опорно-двигательного аппарата чаще всего напоминают о себе осенью. Исследователи полагают, что так происходит из-за снижения атмосферного давления, понижения температуры воздуха и повышения влажности.

Специалисты предполагают, что низкое атмосферное давление вызывает увеличение жидкости в суставах, что затем ведет к отекам и болям.

Что интересно, осенью боль в суставах может обостряться за несколько часов до изменения погоды. Облегчить состояние или предотвратить сложно, но возможно. Во-первых, важно всегда одеваться по погоде. Во-вторых, осенью для суставов полезно выполнять разные физические упражнения. Если боль появилась, полезно делать согревающие процедуры: теплые ванны, компрессы, массаж для улучшения кровоснабжения. Чтобы облегчить самочувствие в осенний период, людям склонным к болям в суставах, следует заранее начать принимать препараты глюкозамин и хондроитин, которые поддерживают здоровье хрящей.

Возможно, кому-то такая взаимосвязь покажется странной, но факты, как говорится, вещь упрямая. Согласно статистическим данным, почти 90% сердечных приступов приходятся на осеннее время и начало весны. Почему так происходит? Специалисты предполагают, что всему виной нарушение терморегуляторных механизмов, в том числе в сосудистой системе. Кроме того, в осенний период, особенно во время прохождения холодных атмосферных фронтов, увеличивается вязкость крови. Вместе эти факторы риска провоцируют сердечный приступ. Наиболее опасно это время для людей уже имеющих проблемы с работой сердечно-сосудистой системы.

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки

Обострения язвенной болезни, как правило, происходят циклически: осенью и зимой. Почему так случается ученым не совсем понятно, но факт остается фактом. Предполагается, что причина обострения – влияние атмосферного давления на состав и консистенцию крови. Не следует забывать, что осенью мы получаем меньше витаминов, чем летом, иммунитет начинает ослабевать, а риск развития болезней растет.

Ученые обнаружили взаимосвязь между обострением язвы желудка и солнечной активностью. Ультрафиолетовые излучения стимулируют в организме секрецию гистамина, а он – выработку соляной кислоты. В итоге, в осень больные входят с обострением язвы. Во время осеннего обострения язвенной болезни, следует избегать крепкого и , пищи, раздражающей желудок: жареного, маринадов, пряных специй, очень горячей или холодной еды. Облегчить состояние поможет из (1 ст. л. льна залить 1 стаканом кипятка), который создает защитное действие на слизистую оболочку желудка.

Хроническая головная боль

Осенью люди чаще жалуются на приступы головной боли. Специалисты подсчитали: в 60% случаев причиной недомогания являются изменения в погоде. В осеннее время организм более остро реагирует на скачки барометрических показателей. Головная боль, вызванная изменением погоды, чаще случается у женщин, хотя мужчины от осеннего недомогания также не застрахованы. Боль чаще всего возникает из-за резкой смены погоды.

Когда синоптическая ситуация стабилизируется, боль проходит. Но возвращается при любых последующих изменениях погодных условий.

Людям, склонным к частым осенним головным болям, справиться с приступами помогут теплые ванны с ароматическими маслами , и . Также можно нанести каплю одного из эфирных масел на височную область в самом начале приступа. Более традиционный способ борьбы с головными болями, обостряющимися осенью – принять таблетку анальгетика.

Осенняя депрессия

Это, пожалуй, одно из «самых осенних» заболеваний. Сезонная депрессия обычно начинается осенью и длится до самой весны. Главной причиной начала считается дефицит солнечного света. Но почему более короткий световой день не у всех людей вызывает депрессию? Предполагается, что причина в чувствительности сетчатки глаза. Если она снижается, риск осенней депрессии возрастает. Из-за слабой чувствительности сетчатки к свету, гипоталамус получает меньше импульсов и посылает неадекватные сигналы организму. В итоге у человека возникает чувство постоянной , сонливость, появляются проблемы с концентрацией, немотивированная печаль, чрезмерный аппетит. Кстати, помимо депрессии, осенью часто обостряются и другие болезни нервной системы. Именно в это время года люди чаще всего страдают бессонницей, неврозами, психозами и тревожными состояниями.

Чтобы справиться с осенней депрессией старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Сделайте ежедневные прогулки своим правилом. Таким образом организм будет получать максимально возможные осенью порции солнечного света. Займитесь спортом, например, бегом, плаваньем, танцами или ездой на велосипеде. Эти занятия способствуют выработке в организме эндорфинов – гормонов, улучшающих настроение. Откорректируйте свою осеннюю диету. Позаботьтесь, чтобы меню было сбалансированным и питательным, а черный чай и крепкий кофе лучше замените напитками из трав с эффектом антидепрессантов.

Одним из лучших натуральных антидепрессантов является . Но нельзя одновременно проходить (лечение светом) и пить чай из зверобоя.

Типичные осенние заболевания

Прохладная, дождливая и ветреная погода влияет не только на настроение, делая многих сонливыми и . Это также время, когда сопротивляемость иммунной системы снижается, из-за чего легко заразиться респираторными инфекциями.

Острое респираторное заболевание (ОРЗ)

Осенью самая распространенная угроза здоровью – это . Если у вас появились насморк, боль в горле, слабость, ломота в костях, скорее всего, у вас ОРЗ. Кстати, ученые подсчитали, что каждый год на планете ОРЗ болеет около миллиарда человек.

От других видов осенних болезней ОРЗ отличается более легким протеканием. Зачастую острое респираторное заболевание можно победить натуральными средствами: чаем с и , или . Но если болезнь не лечить, она может перерасти в воспаление легких.

Если симптомы ОРЗ сопровождаются (до 40 градусов), сильным , болью в мышцах и суставах, ломотой и слабостью во всем теле, то можете быть уверены: это грипп. Грипп всегда поражает верхние дыхательные пути – отсюда сильный кашель и боль в груди.

Часто для лечения гриппа домашних методов может быть недостаточно. В последние годы штаммы вирусов, вызывающих заболевание, часто меняются, и в результате неправильного лечения могут возникать серьезные осложнения, вплоть до летального исхода.

Ангина

Одно из самых распространенных осложнений гриппа – . Это бактериальное воспаление зева и миндалин. Когда наш иммунитет ослабевает, мы становимся легкой добычей для бактерий. Вот почему осенью так легко заболеть ангиной. Этот недуг сопровождается не просто сильной , но и высокой температурой, . Игнорировать ангину, считая, что боль в горле вскоре пройдет сама, категорически нельзя. Недуг часто дает осложнения, в том числе в виде отита, воспаления легких, и даже ревматизма сердца.

Пневмония

Пневмония – одно из возможных осложнений недолеченного гриппа. Воспаление легких может возникать из-за поражения грибками, бактериями или вирусами. Ослабленный организм легко поражается вредоносными микробами. Важно вовремя начать лечение, так как пневмония может закончиться хроническим нарушением функциональности легких и даже вызвать заболевания головного мозга. Чтобы осенью защитить себя от пневмонии, важно заранее позаботиться об иммунной системе.

Бронхит

Этот недуг вирусной природы, поражающий дыхательные пути младенцев и взрослых. Поначалу болезнь может во многом напоминать простуду, но она быстро прогрессирует, вызывая проблемы с дыханием. Если вовремя не начать правильное лечение, возможен летальный исход. Поставить точный диагноз может только врач. Если ребенок или взрослый осенью жалуется на усталость, выглядит , его хриплый кашель переходит в , а дыхание в учащенное, есть риск развития бронхита.

Отит

Острые инфекционные заболевания ушей осенью диагностируют чаще, чем в другое время года. Особенно «популярно» это заболевание среди детей. Резкое похолодание и изменение влажности воздуха повышают риск ушных болезней. Самый легкий способ уберечь себя от отита – питаться сбалансировано, заботиться об иммунитете и не забывать о головных уборах в ветреную и прохладную погоду.

Синусит

Синусит может возникать в любое время года, но осенью и зимой мы особенно уязвимы к нему. В холодную погоду возникает отек слизистой оболочки носа и в пазухах начинают развиваться бактерии, что в итоге заканчивается воспалением. Синусит – это насморк, сопровождающийся сильными головными болями, и затруднением дыхания. Если инфекцию не лечить, болезнь может получить хронический характер и вызывать разные осложнения.

Во избежание синусита, в холодную погоду не выходите из дома без головного убора или с влажными волосами. Если синусит обостряется каждую осень, в «опасный» период избегайте сигаретного дыма. Попадая в ноздри, он раздражает слизистые оболочки, чем облегчает проникновение бактерий и вирусов. Кроме того, не допускайте пересыхания воздуха в доме. Бороться с излишней сухостью воздуха поможет банка с водой, поставленная на батарею.

Анемия

Если летом питание было правильное и сбалансированное, а в рационе преобладали богатые витаминами фрукты, ягоды и овощи, то полученных запасов вполне хватит на первую половину осени. Но если в сентябре не подумать о питании, то уже ближе к зиме можно обнаружить у себя анемию (болезнь, вызванная снижением эритроцитов и гемоглобина в крови). Чтобы этого не произошло, осеннее меню должно содержать продукты, богатые и .

Астма

Осенняя погода способствует распространению бактерий и вирусов. Поэтому у людей страдающих астмой, возможны обострения болезни.

Часто осенью ухудшается состояние здоровья детей-астматиков. Как правило, болезнь напоминает о себе после перенесенного ОРЗ или гриппа. Поэтому в осеннее время астматики должны постоянно находиться под контролем врача.

Цистит

Эта болезнь известна многим женщинам. Ее нельзя спутать ни с чем другим. Частые позывы в туалет и сильная боль во время мочеиспускания – это и есть . Довольно распространено мнение, что цистит возникает, если сидеть на холодном или промочить в холодную погоду ноги. На самом деле причиной воспаления мочевого пузыря являются вирусы или бактерии. Но вред холодной и сырой осенней погоды также нельзя недооценивать. Переохлаждение способствует быстрому разрастанию патологической микрофлоры и активации воспалительных процессов. К тому же осенью иммунитет не настолько сильный как летом, поэтому противостоять бактериям и вирусам, вызывающим воспаление в мочевом пузыре, организму довольно трудно.

Гипотиреоз

Каждый сезон приносит с собой свои заболевания и проблемы со здоровьем. И осень в этом плане не исключение. Резкие смены погоды создают дополнительные трудности для наших организмов, которым приходится подстраиваться под капризы природы. Если иммунитет хоть немного ослаблен, то в осеннее время всему организму придется несладко. Только сильная иммунная система поможет пережить осень без болезней.

Специальность: врач педиатр, инфекционист, аллерголог-иммунолог .

Общий стаж: 7 лет .

Образование: 2010, СибГМУ, педиатрический, педиатрия .

Опыт работы инфекционистом более 3 лет.

Имеет патент по теме «Способ прогнозирования высокого риска формирования хронической патологии адено-тонзиллярной системы у часто болеющих детей». А также автор публикаций в журналах ВАК.

С наступлением осени появляются неприятный холод, дождливая погода и присущие этому сезону болезни. Само собой разумеется, что у многих людей начинают проявляться давние хронические недуги.

Простудные заболевания

Очень хорошо известная всем простуда, а по другому – острая респираторная вирусная инфекция, вызывает у человека достаточно много неприятных и болезненных ощущений: начинает першить в горле, закладывает нос, появляется насморк, и т. д. В таком случае следует остаться дома и выпивать много теплого чая с добавлением меда или малины, прогревать нос и уделять побольше времени отдыху и сну.

Еще одним верным спутником этой поры года является бронхит. Он может возникнуть как осложнение после простудного заболевания, причиной его возникновения, как правило, оказываются различные бактерии. В такой момент необходимо применение таких препаратов, как антибиотики.

Лучше всего предварительно подготовиться к холодам: приготовить более теплую одежду, непромокаемую обувь и помнить о шарфе и шапке. Укрепление иммунитета также является хорошим способом предотвращения простудных заболеваний.

Артриты и артрозы

Ненастная погода вызывает ноющую боль в суставах людей с такими недугами. В этот период следует применять всяческие обезболивающие или согревающие мази и избегать любого переохлаждения. Для этого можно надеть носки из шерсти или обмотать пораженный сустав вещью из того же материала.

Цистит

Переохлаждение нижней части таза и ног, сидение на холодных предметах может вызвать воспаление мочевого пузыря, что случается чаще всего у женщин. В большинстве случаев это заболевание лечится антибиотиками. Недолеченный цистит может привести к более серьезной болезни – воспалению почек (пиелонефриту).

Чтобы всего этого избежать, необходимо с наступлением холодного сезона надевать теплое нижнее белье и обувь в соответствии с погодными условиями.

Проблемы, возникающие в пищеварительной системе

Чаще всего язвы желудка и двенадцатиперстной кишки обостряются как раз осенью. Причем именно в эту пору года периодически появляются очень сильные изжога и тошнота. Это происходит в результате резкой смены погоды, а также перепадов атмосферного давления.

Свой вклад сюда привносят различные стрессы и нервное напряжение на работе после закончившегося летнего отпуска. Зачастую не бывает даже времени на то, чтобы нормально поесть. В таком случае лечащим врачом индивидуально назначается превентивный курс лечения.

Депрессия

Лето прошло, и, само собой разумеется, настроение человека портится, появляются тоскливые мысли.

В этот период дни становятся короче, и организму нехватает света, который нужен для выработки эндорфинов и серотонина. Нехватка этих гормонов радости как раз и является основной причиной такого мрачного состояния.

Чтобы исправить сложившуюся ситуацию, нужно почаще гулять на улице, особенно в солнечные дни, а также вести активный образ жизни. Дома всегда должно быть светло, а в пищу нужно употреблять такие продукты, как шоколад, виноград, бананы. Отлично поможет справиться с этой проблемой секс. В отдельных тяжелых случаях обычно обращаются к врачу и принимают определенные лекарства.

Как правило, осень проверяет на стойкость и выносливость наш организм, поэтому любой человек не должен забывать о профилактических мерах для предотвращения различных болезней. Соблюдая все указанные правила, каждый сможет любоваться красотами осенней поры, не сталкиваясь с проблемами со здоровьем.

Наступление осени знаменуется не только красочными листьями и последними теплыми днями. Понижается температура и значительно повышается влажность воздуха из-за частых дождей, что является идеальными условиями для размножения патогенных бактерий. Кроме того, обостряются хронические заболевания, и весьма велика вероятность пополнить их список.

Итак, в десятку заболеваний, вероятность подхватить которые повышается в осенний период, входят:

№1:Грипп и вирусные инфекции

Конец осени обычно сопровождается эпидемиями вирусных инфекций, чаще всего – . Опасность этого недуга заключается в высоком риске развития серьезных осложнений.

Для профилактики рассматриваемого заболевания наиболее эффективно делать прививки. Помимо этого нужно следовать таким рекомендациям:

1. По возможности избегать больших скоплений людей.
2. Чаще мыть руки с мылом.
3. Обрабатывать носовые пазухи специальными средствами, например, оксолиновой мазью.
4. Принимать витамины, иммуномодуляторы.
5. Потреблять больше травяного, зеленого чая.

№2:Ангина

Инфекции, попадающие в ротовую полость, оседают на миндалинах. Из-за этого возникает воспалительный процесс, нагноения и, как следствие, развивается ангина.

Предупредить эту болезнь можно с помощью методов повышения защитных сил организма (). При склонности к ангинам следует профилактически полоскать горло, увеличить количество теплого питья.

№3:Цистит

Данный недуг поражает женщин чаще из-за недостаточно теплой одежды. Переход с летнего гардероба на осенний режим представительницы прекрасного пола осуществляют с большим трудом, из-за чего становятся жертвами переохлаждения и цистита.

Меры профилактики:

1. Тепло одеваться, особенно в области мочеполовой системы и почек.
2. Избегать долгого пребывания в холодных помещениях в сидячем положении.
3. Тщательно соблюдать меры личной гигиены.
4. Избегать чрезмерных физических нагрузок.

№4:Молочница

Осенью наблюдается сильное снижение иммунитета. Виной тому – недостаток солнечного света, скудный рацион из-за отсутствия фруктов и свежих овощей. Это провоцирует активное размножение инфекций и грибков, поэтому многие женщины страдают от молочницы.

Избежать подобных проблем можно, если своевременно проходить профилактический осмотр у гинеколога, следить за состоянием иммунной системы.

№5:Ларингит

Для профилактики болезни следует, опять же, поддерживать иммунитет и чаще полоскать горло. Отлично подходят травяные отвары: зверобой, тысячелистник. Также можно применять спиртовой раствор хлорофиллипта.

№6:Кожные заболевания

Как это ни странно, осенью чаще возникают случаи дерматитов и дерматозов. Это связано и с понижением защитных сил организма, и с большей активностью микроорганизмов, вызывающих болезни.

Профилактика заключается в тщательном соблюдении гигиены рук. Кроме того, необходимо избегать переохлаждений и стараться меньше контактировать с предметами общественного пользования (дверные ручки, поручни).

№7:Расстройства пищеварения

Обострение хронических заболеваний органов желудочно-кишечного тракта вызвано резкой сменой рациона, а также менее активным биологическим циклом организма в осеннее время.

Чтобы обезопасить себя от нежелательных последствий, необходимо вовремя перейти на диетическое питание, следить за состоянием стула и температурой тела.

№8:Аллергические реакции

Осенью, особенно в конце этого времени года, люди чаще находятся дома и в помещениях, а не на свежем воздухе. Это может вызвать обострение аллергии, так как увеличивается количество вдыхаемой пыли и химических соединений.

Для профилактики болезни следует чаще делать влажную уборку, проветривать комнаты. Также необходимо постараться избегать контакта с возможными аллергенами.

№9:Пиелонефрит

Причиной этого заболевания зачастую является переохлаждение тела в области поясницы или длительное сидение на холодных поверхностях. Лечение следует начинать незамедлительно, так как пиелонефрит быстро переходит в хронический тип.

Избежать заболевания можно, если не допускать переохлаждения, не допускать проникновение в организм инфекций и вирусов.

№10:Нервные расстройства

Насчет осенней депрессии часто шутят, хотя напрасно. Это явление сопровождает наступление рассматриваемого времени года постоянно.

Особых мер профилактики не существует. Важно самостоятельно научиться справляться со стрессом. В качестве поддерживающих препаратов можно принимать растительные успокоительные средства.